Danh mục: Tin tức

Nhút nhát, rụt rè không phải là tính cách xấu nhưng bố mẹ hãy giúp con hòa đồng, tự tin bước ra thế giới khi không có người lớn bên cạnh. Vậy, trẻ nhút nhát thì phải làm sao? Bài viết này của https://vnkid.vn/ sẽ giúp các bậc phụ huynh hiểu rõ hơn về nguyên nhân khiến trẻ sợ sệt, tự ti và cách dạy trẻ bớt nhút nhát hiệu quả nhất. 

• Trẻ em và mạng xã hội – Sử dụng thế nào cho đúng?
• Tư thế ngồi học chuẩn cho bé là như thế nào?

Những biểu hiện của trẻ nhút nhát

Trẻ có tính nhút nhát, e thẹn tuy không phải là vấn đề nghiêm trọng trong quá trình phát triển nhân cách, trí tuệ của bé nhưng lại gây ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp xã hội về sau. 

Nếu một người có tính cách nhút nhát thì thường không có chủ kiến, hay sợ sệt, muốn làm việc gì cũng rất khó thành công. Vì thế, các bậc phụ huynh cần quan tâm đến trẻ nhỏ nhiều hơn. Quan sát con có các những biểu hiện của trẻ nhút nhát sau đây không để kịp thời tìm cách cải thiện, giúp bé tự tin hơn:

Rất dễ xấu hổ, ít nói

Trẻ nhỏ hay xấu hổ, rụt rè, sợ sệt là điều bình thường nhưng nếu dấu hiệu này trở nên nghiêm trọng như: không muốn nói chuyện, không dám xuất hiện trước mặt người lạ… có thể bé đang rất tự ti về bản thân. 

Không có nhiều bạn bè

Trẻ nhỏ được biết đến là những người dễ kết giao, làm quen với bạn bè cùng trang lứa. Thế nhưng, ở những trẻ có tính nhút nhát, sợ sệt vì thiếu tự tin nên không thích có nhiều, chỉ muốn chơi một mình.

Thiếu tự tin

Các bé nhút nhát thường thiếu tự tin, mặc cảm, dù chưa thử làm nhưng đã nghĩ mình không đủ năng lực và bỏ cuộc. Như vậy, trên con đường trưởng thành và xây dựng sự nghiệp, trẻ sẽ đánh mất rất nhiều cơ hội quý giá.

Sợ sệt, thiếu dũng cảm

Mặc dù những bé có tính cách rụt rè, nhút nhát cũng mong muốn có được thành tích học tập xuất sắc nhưng trẻ lại nghi ngờ vào năng lực của bản thân, thiếu dũng cảm để đối mặt với các kỳ thì. Do đó, bé sẽ cố gắng từ chối hoặc tránh bất cứ cuộc thi nào mà bố mẹ muốn con tham gia. 

Trẻ rất nhạy cảm

Ở những đứa trẻ nhút nhát thiếu tự tin thường rất nhạy cảm với những lời nói, bình thuận của bạn bè, thầy cô, bố mẹ và mọi người xung quanh. Đặc biệt, các bé khó tiếp nhận sự đánh giá của bạn bè cùng trang lứa, thậm chí còn cho rằng mọi người đang ghét mình. Vì thế mà lúc nào trẻ cũng buồn bã, ủ rũ, không thích giao tiếp với ai cả.

Gặp khó khăn trong diễn đạt

Theo thống kê gần đây, có hơn 80% trẻ em nhút nhát biểu đạt kém, nói đứt quãng, hay nói lắp, câu văn không liền mạch và rõ ràng. Các chuyên gia giáo dục cho biết, chính sự tự ti, rụt rè đã gây trở ngại cho khả năng giao tiếp, biểu đạt ngôn ngữ của trẻ.

Tính ỷ lại rất cao

Đa số trẻ nhỏ thường muốn tự mình hoàn thành mọi việc, còn ở những bé nhút nhát lại không thích làm việc gì hết, dựa dẫm hoàn toàn vào mọi người xung quanh. Nguyên nhân là do bé luôn lo lắng mình không làm tốt, thiếu tự tin vào bản thân.

Khả năng chịu đựng kém

Những đứa trẻ quá nhút nhát, rụt rè thường không thể chịu đựng được bệnh tật, sự thất bại… như các bé khác. Khi gặp một thất bại nhỏ hoặc ốm đau một chút là bé đã cảm thấy vô cùng khó chịu và đau đớn. Thậm chí khi bố mẹ bị bệnh hay chuyển môi trường sống… cũng khiến trẻ không thể chấp nhận và thích ứng ngay. 

Thiếu quyết đoán

Những đứa trẻ quá nhút nhát làm việc gì cũng do dự, lo mình không đủ tốt, sợ bị người khác cười chê, sợ thất bại… Khi gặp vấn đề khó, trẻ thường không có chủ kiến, luôn thích hỏi và phụ thuộc vào quyết định của người khác. Vì thiếu tính quyết đoán, sợ sệt đủ thứ nên những đứa trẻ này rất khó để làm việc lớn. 

Hay ngưỡng mộ người khác

Có nhiều lúc, bé cảm thấy ngưỡng mộ đồ của khác đẹp hơn, bạn ấy sống sung sướng hơn… Mặc dù bản thân bé cũng đang có những thứ đó nhưng luôn cảm thấy mình không bằng bạn bè. 

Trong tâm hồn của trẻ nhỏ đã bắt đầu hình thành tâm lý so sánh với bạn bè và mọi người xung quanh. Khi hoàn cảnh thua kém người khác, trẻ sẽ dẫn hình thành tâm lý ngưỡng mộ, ghét bỏ bản thân lẫn gia đình mình. Nếu bố mẹ không kịp thời hướng dẫn và chỉ dạy thì trẻ dễ có tâm lý tự ti, mặc cảm. 

Khả năng thích ứng kém

Ở những trẻ nhút nhát sợ sệt có khả năng thích ứng rất kém, khó quen với môi trường mới và không muốn tiếp xúc với người lạ. Nếu miễn cưỡng phải làm quen, giao tiếp với người khác thì quá trình này diễn ra chậm chạp và rất khó khăn. 

Ngoài ra, trẻ rụt rè nhút nhát cũng ngại vận động, chạy nhảy, không có hứng thú với những điều mới lạ và thiếu sự nhiệt tình. 

Vì sao trẻ nhút nhát thiếu tự tin?

Không phải bé nào vừa sinh ra đã có tính nhút nhát, sợ sệt cả mà tất cả phụ thuộc vào lối sống, cách bố mẹ và thầy cô dạy dỗ cũng như sự tác động từ môi trường xung quanh. Trong đó, ở nhà và trường học là hai môi trường ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành tính cách của trẻ và có thể kéo dài đến tuổi trường thành. 

Do gia đình quá bao bọc trẻ nhỏ

Việc gia đình, bố mẹ quá bao bọc, không cho bé tiếp xúc nhiều với thế giới bên ngoài sẽ khiến trẻ cảm thấy lạc lõng, khó thích ứng với mọi việc nếu rời xa vòng tay của người lớn. 

Chẳng hạn như bình thường việc thay quần áo, ăn uống của con đều có bố mẹ phụ khách. Tuy nhiên khi lên mẫu giáo, lớp 1 các bạn đều có thể tự làm được, chỉ một mình bé không biết, như vậy sẽ hình thành nên tâm lý xấu hổ, ngại ngùng với bạn bè.

Hơn nữa, một số bậc phụ huynh vì sợ con bị thương, gặp nguy hiểm nên luôn dặn dò “con không được làm cái này, cái kia khi không có bố mẹ ở bên”. Chính điều này đã khiến trẻ ngày càng thiếu tính tự lập và trở nên ỉ lại, dựa dẫm vào người lớn. 

Ba mẹ thường xuyên căng thẳng

Theo các chuyên gia, việc bố mẹ thường xuyên căng thẳng, cãi vã cũng khiến trẻ nhỏ trở nên nhút nhát không hòa đồng và sống khép mình hơn. Nguyên nhân là bé không cảm nhận được hạnh phúc, sự yêu thương từ gia đình do bố mẹ bận rộn với công việc, lúc nào cũng mệt mỏi, căng thẳng hay thường xuyên chứng kiến các trận cãi nhau của người lớn.

Điều này khiến trẻ hình thành nên tâm lý so sánh với bạn bè xung quanh, nhất là những bố mẹ được bố mẹ cưng chiều, lúc nào cũng vui vẻ. Từ đó, bé dần trở nên thiếu tự tin, mặc cảm với hoàn cảnh sống và không còn hứng thú với mọi thứ xung quanh.

Trẻ bị ảnh hưởng bởi những lời chê bai

Tâm lý của trẻ em rất non nớt, vì thế những lời tiêu cực, dọa nạt có thể ám ảnh các bé trong một thời gian dài. Việc trẻ phải nhận quá nhiều lợi lẽ tiêu cực, chê trách thường xuyên sẽ khiến bé ngày càng thất vọng, không còn tin tưởng vào bản thân và muốn xa lánh mọi người hơn. 

Ngay cả khi trẻ biết chính xác đáp án nhưng vì tâm lý sợ sai, rụt rè ràng buộc không cho bé vượt qua khỏi vòng tròn an toàn của bản thân để thể hiện điểm mạnh của mình. 

Một số điều tiêu cực gây ảnh hưởng lớn đến tâm lý của trẻ nhút nhát rụt rè như: bố mẹ hay chê trách con, bị so sánh về thành tích với bạn bè, gia đình dùng cách dọa nạt để bảo vệ bé khỏi tiếp xúc với những thứ nguy hiểm, bị bạn bè chê cười về ngoại hình…

Trẻ mặc cảm về bản thân

Bé có học lực yếu kém cũng có thể liên quan đến việc hình thành nên tính cách ngại ngùng, rụt rè, xấu hổ và thiếu tự tin. Bên cạnh đó, ở những trẻ có gia cảnh kém, không xinh đẹp, đáng yêu như bạn bè, không có quần áo đẹp… cũng có thể hình thành nên tâm lý mặc cảm và tự tin. 

Ngoài ra, những trẻ quá béo, quá gầy hoặc quá còi cọc cũng rất dễ có tâm lý tự ti, mặc cảm với bạn bè xung quanh. Cộng với thường hay bị bạn bè trêu chọc về ngoại hình khiến trẻ có suy nghĩ sống khép mình, thầm lặng, hạn chế thể hiện bản thân sẽ tốt hơn. 

Nguyên nhân trẻ nhút nhát do tiếp xúc với công nghệ

Do cuộc sống bận rộn nên nhiều bậc phụ huynh thường dạy dỗ con bằng cách cho trẻ xem máy tính, tivi, điện thoại từ rất sớm. Điều này không chỉ hình thành nên tính cách rụt rè, nhút nhát, ngại giao tiếp mà còn gây ảnh hưởng lớn tới sự phát triển tư duy và các kỹ năng mềm ở trẻ. 

Trẻ nhút nhát thì phải làm sao? – Lời khuyên cho cha mẹ

Vì tính nhút nhát, tự ti, sợ sệt sẽ gây ảnh hưởng trầm trọng đến việc học hành và con đường phát triển sự nghiệp của trẻ sau này. Do đó, nếu con có biểu hiện của trẻ nhút nhát thì bố mẹ nên tìm cách giúp con trở nên tự tin, năng động và hòa đồng hơn. Vậy, trẻ nhút nhát thì phải làm sao?

Trẻ nhút nhát thì phải làm sao? – Hãy dành lời khen đúng lúc

Bất cứ trẻ nhỏ nào cũng thích được khen ngợi, nên các bé luôn cố gắng để bố mẹ có thể công nhận và dành cho mình nhiều lời tán thưởng. Với trẻ nhút nhát, thiếu tự tin, ban đầu có thể có xu hướng từ chối lời khen ngợi, không thích được tán dương như trong thực tâm bé rất thích thú với điều này.

Vì vậy, khi con làm tốt điều gì đó, các bậc phụ huynh hãy dành cho bé những lời khen chân thành và những phần thưởng hấp dẫn để tạo động lực cho trẻ cố gắng.

Dù vậy các bậc phụ huynh cũng không nên khen ngợi trẻ quá mức vì có thể khiến con không tin hoặc hình thành tâm lý tự cao tự đại. Bố mẹ có thể nói như “bố mẹ tự hào về con”, “ngày hôm nay con làm rất tốt, hãy tiếp tục phát huy nhé”… Đồng thời, khi dạy trẻ bớt nhút nhát, bố mẹ đừng quên nói với con những lời yêu thương mỗi ngày.

Hướng dẫn con tự biết cách chăm sóc bản thân

Thông thường trẻ nhỏ chỉ hoạt ngôn, lanh lợi khi ở nhà, con ra ngoài thì bé rất nhút nhát và rụt rè. Nguyên nhân là do bé cảm thấy không an toàn, thiếu tự tin khi giải quyết vấn đề hay hành động một mình.

Vì vậy, các bậc phụ huynh nên hướng dẫn con cách tự chăm sóc bản thân để phát triển tinh thần tự giác ở trẻ. Thậm chí, bố mẹ có thể nhờ vả con một số công việc đơn giản trong nhà. Khi bé làm tốt hãy khen ngợi, khích lệ con thật nhiều để bé cảm thấy vui sướng và thích thú.

Không ép buộc trẻ giao tiếp khi trẻ không muốn

Khi áp dụng các phương pháp dạy trẻ nhút nhát, bố mẹ hãy lưu ý không nên ép buộc, tạo áp lực cho các bé. Bố mẹ đừng bao giờ quát mắng, đe dọa và trừng phạt nếu bé tỏ ra thô lỗ hoặc không trả lời khi ai đó hỏi thăm. Thay vào đó, các bậc phụ huynh nên nhẹ nhàng, khuyên bảo, hướng dẫn để bé tự nguyện chào hỏi và bắt chuyện với người khác mà không làm ảnh hưởng tới tâm lý của con. 

Chia sẻ, tâm sự, cùng chơi với trẻ

Nỗi sợ của trẻ có thể rất buồn cười và vô lý đối với bố mẹ nhưng nó lại là vấn đề lớn đối với bé. Các bậc phụ huynh nên nghiêm túc nói chuyện, tâm sự về nỗi sợ đó, hãy giải thích cho bé hiểu một cách đơn giản và hài hước nhất. Trẻ nhỏ sẽ không bao giờ hết nhút nhát nếu bố mẹ phớt lờ đi nỗi sợ và điều khiến trẻ cảm thấy tự ti.

Trẻ em nhút nhát phải làm sao? – Khuyến khích bé tham gia các hoạt động tập thể

Hiện nay có rất nhiều hoạt động, lớp kỹ năng mềm được tổ chức để giúp trẻ nhỏ tự tin, và dạn dĩ hơn. Các bậc phụ huynh nếu có điều kiện thì nên cho con tham gia vào các lớp học này để rèn luyện cho con những kỹ năng mềm cần thiết như: cách giao tiếp, cách kết bạn, cách thuyết trình….

Ngoài ra, trẻ nhút nhát thì phải làm sao, bố mẹ cũng nên khuyến khích con tham gia vào các hoạt động nhóm, đoàn đội, chương trình ca hát ở nhà hát thiếu nhi, hoạt động của trường… để bé trở nên mạnh dạn và tự tin hơn vào chính bản thân minh. 

Nhờ sự giúp đỡ của giáo viên

Trường học là nơi bé tiếp xúc mỗi ngày, vì thế bố mẹ có thể nhờ đến sự giúp đỡ của thầy, cô giáo để cải thiện tính nhút nhát trước đám đông và rụt rè của con. Thường thì trẻ sẽ ít giơ tay phát biểu cho dù biết đáp án hay học bài kỹ và cũng ngại hỏi lại bài giảng cho dù không hiểu. Bố mẹ có thể nhờ giáo viên quan tâm đến trẻ hơn bằng cách gọi con phát biểu ý kiến hay hỏi về bài học.

Khi bé trả lời đúng và nhận được sự tán thưởng của thầy cô, bạn bè sẽ dần dần thấy thích thú vì được mọi người công nhận và cố gắng, nỗ lực hơn. Trong trường hợp bé có trả lời sai, bị bạn bè cười chê thì cần sự hỗ trợ từ giáo viên để giải tỏa tâm lý xấu hổ và ngại ngùng của con. Qua vài lần bé sẽ quen dần và không còn sợ sệt khi đứng lên trả bài. 

Thực tế, từ một bé nhút nhát thiếu tự tin trở nên mạnh dạn, dũng cảm thực sự là một quá trình dài, đòi hỏi các bậc phụ huynh phải thực sự kiên trì. Đặc biệt là áp dụng đúng các cách được chuyên gia chia sẻ về vấn đề trẻ nhút nhát thì phải làm sao ở trong bài viết này. Song song đó, gia đình cũng cần thay đổi cách giáo dục, chăm sóc trẻ và tạo con một môi trường sống lành mạnh nhất. 

Phụ huynh có thể tham khảo dòng đồng hồ định vị thông minh cho bé giúp bố mẹ theo dõi bé khi xa vòng tay của mình, xem chi tiết tại link: https://vnkid.vn/dong-ho-dinh-vi/

Mạng xã hội ngày càng phổ biến và trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của rất nhiều người, trong đó có cả trẻ nhỏ. Có không ít bậc phụ huynh cho trẻ tiếp xúc với thiết bị điện tử, mạng xã hội ngay từ khi còn nhỏ tuổi. Điều này mang lại cả hai mặt tích cực và tiêu cực đối với nhận thức của trẻ. Tuy nhiên, nếu bố mẹ không chỉ dạy con cách sử dụng mạng xã hội đúng và an toàn sẽ dẫn đến những tác hại vô cùng nguy hiểm. Cùng tìm hiểu rõ hơn về chủ đề trẻ em và mạng xã hội qua những thông tin chia sẻ ở bài viết dưới đây nhé. 

• Những cách phòng chống cận thị ở trẻ em
• Mẹo dạy trẻ cất đồ dùng đúng nơi quy định khi ở nhà

Thực trạng trẻ em sử dụng mạng xã hội hiện nay

Ngày nay, có rất nhiều bậc phụ huynh đăng thông báo việc mang thai và quá trình sinh nở lên mạng xã hội. Thậm chí còn thiết lập trang có nhân riêng cho con dù bé vẫn chưa chào đời để chia sẻ những niềm vui, nỗi buồn khi làm mẹ. 

Vì thế, không ngạc nhiên khi trẻ nhỏ cũng đang bị thút hút vào Facebook, Youtube, Tiktok… Các bậc phụ huynh thường nghĩ rằng mạng xã hội là vấn đề của lứa tuổi thanh thiếu niên và trẻ nhỏ chỉ thích chơi game hoặc xem video.

Nhưng thực tế, theo khảo sát trên 1.000 gia đình thì có gần một nửa trẻ em từ 5 đến 8 tuổi biết truy cập vào các trang mạng xã hội và ⅕ trẻ dùng điện thoại có tài khoản riêng.

Trong đó có nhiều trẻ 5 tuổi bị thu hút bởi game online với những người chơi thực sự hơn là chơi ngoại tuyến và các bé cũng thích xem chơi game trên kênh Youtube. Ngoài ra, các bạn trẻ nhỏ còn cảm thấy hào hứng kết nối với bạn bè trên Instagram và Tiktok hơn Facebook. Nguyên nhân là vì các bé cho rằng, Facebook chỉ dành cho người già. 

Có thể không phải là vấn đề lớn khi một đứa trẻ 6 tuổi xin được chơi game online với bạn bè. Tuy nhiên, việc mở cánh cửa cho trẻ đến với thế giới trên mạng xã hội có thể dẫn đến nhiều hệ lụy khôn lường. Chính vì vậy mà các chuyên gia giáo dục luôn khuyến cáo đến các bậc phụ huynh nên hạn chế trẻ nhỏ tiếp xúc với mạng xã hội. 

Trẻ em và mạng xã hội – Những mối nguy tiềm tàng

Cụ thể những tác hại của mạng xã hội đối với trẻ em nếu sử dụng không đúng cách như sau:

Tác động xấu về sức khỏe

Trẻ em và mạng xã hội là đề tài nghiên cứu của nhiều chuyên gia y tế trong những năm gần đây. Bởi, mạng xã hội gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tâm lý của trẻ. Cụ trẻ, tỷ lệ trẻ em gặp các vấn đề về mắt và cột sống có xu hướng ngày một gia tăng. 

Khi trẻ dành nhiều thời gian sử dụng mạng xã hội, các hoạt động vui chơi, thể dục thể thao ít được các bé quan tâm hơn. Nếu dùng thiết bị điện tử liên tục, trẻ rất dễ bị cận thị, béo phì, mất ngủ, nghiêm trọng hơn là mắc bệnh gù lưng do ngồi sai tư thế. 

Ảnh hưởng tiêu cực đến việc học

Mọi xã hội có sức hút rất lớn đối với con người, đặc biệt là độ tuổi trẻ nhỏ. Bởi vì, mạng xã hội mang tới nhiều thông tin mới lạ và có thể dễ dàng kết nối với người thân, bạn bè trên toàn thế giới. Chính điều này đã khiến trẻ em dần trở nên nghiện mạng xã hội, bỏ bê việc học tập. Về lâu dài, tình hình học hành của trẻ bị sa sút, thậm chí còn hình thành tâm lý bỏ học ở các bé.

Nguy cơ cao trẻ bị lừa đảo

Thực tế, mạng xã hội là nơi hoạt động mạnh của nhiều đối tượng lừa đảo. Trẻ nhỏ lại là thành phần còn non nớt, thậm chí là gần như không có kiến thức cũng như kỹ năng sống, cho nên rất dễ trở thành mục tiêu của kẻ xấu. Nếu trẻ không biết cách cảnh giác thì rất dễ bị dụ dỗ, trở thành nạn nhân của những vụ bắt cóc, tống tiền hay bị đánh cắp thông tin. 

Hướng dẫn trẻ em sử dụng mạng xã hội hiệu quả và an toàn

Hiểu được sự ảnh hưởng của mạng xã hội đối với trẻ em nên nhiều bậc phụ huynh cấm tuyệt đối con sử dụng thiết bị điện tử. Tuy nhiên, điều này rất dễ phản tác dụng vì trẻ nhỏ thường thích khám phá, có tính tò mò cao. 

Việc mà bố mẹ càng cấm càng kích thích, khiến trẻ lén dùng mạng xã hội hơn. Do đó, thay vì cấm con thì các bậc phụ huynh hãy hướng dẫn trẻ sử dụng mạng xã hội sao cho an toàn, đúng cách và có văn hóa.

Bảo mật các thông tin cá nhân

Các thông tin về tên tuổi, trường lớp, địa chỉ nhà, ảnh… là những thông tin cá nhân cần được bảo mật tuyệt đối và không nên chia sẻ trên mạng xã hội. Bố mẹ cũng nên hướng dẫn trẻ cách bảo mật tài khoản 2 lớp để tránh bị lấy cắp thông tin tài khoản phục vụ cho mục đích xấu. 

Đối với trẻ còn nhỏ, những bài mà bé đăng trên mạng xã hội cần được hạn chế người xem để tránh bị dòm ngó từ người lạ.

Suy nghĩ kỹ trước khi chia sẻ bất kỳ điều gì

Thực chất, mạng xã hội là con dao hai lưỡi, do đó bố mẹ hãy luôn nhắc nhở trẻ trước khi bình luận hay chia sẻ thông tin gì phải cân nhắc và suy nghĩ kỹ. Vì những bài đăng của bé trên mạng xã hội có rất nhiều người xem nên có thể con sẽ bị người khác đánh giá, soi mói và bình luận tiêu cục. 

Bên cạnh đó, những thông tin được chia sẻ trên mạng xã hội không phải lúc nào cũng đúng và tốt cả. Có rất nhiều thông tin sai sự thật, mang nội dung kích động chống phá nhà nước… được lan truyền trên các trang mạng. Nếu trẻ không tìm hiểu kỹ và chia sẻ, tin tưởng vào các nguồn sai trí có thể ảnh hưởng đến nhận thức và tư duy. 

Ứng xử một cách văn minh trên mạng xã hội

Nhiều trẻ nhỏ nghĩ rằng mạng xã hội là ảo, có làm gì cũng không ảnh hưởng đến bản thân và người khác. Tuy nhiên, mạng xã hội là một xã hội thu nhỏ, tất cả những hành vi ứng xử trên mạng của bé đều ảnh hưởng tới bản thân và mọi người.

Tất cả những hành động không suy nghĩ của trẻ như: bình thuận cổ vũ bạo lực, chỉ trích hay chê bai… sẽ khiến người đó cảm thấy buồn và mặc cảm. Nghiêm trọng hơn, những từ ngữ quá khích có thể khiến người khác tổn thương về tinh thần, dẫn đến trầm cảm và có ý nghĩ tự tử.

Do đó, các bậc phụ huynh nên giải thích tường tận về chủ đề trẻ em và mạng xã hội để cho con hiểu. Đồng thời, dạy bé hãy sử dụng mạng xã hội một cách văn minh, không hùa theo cộng đồng để miệt thị, chửi rủa người khác. Nếu còn điều gì bất đồng hay buồn bực với bạn bè, người thân thì con hãy chọn cách trò chuyện trực tiếp để có hướng giải quyết tốt nhất. 

Giới hạn thời gian sử dụng phù hợp

Các bậc phụ huynh nên thống nhất và giới hạn về thời gian sử dụng mạng xã hội cho trẻ. Con chỉ nên dùng khi có vấn đề cần trao đổi cùng với bạn bè hay thầy cô. Hoặc bé có thể sử dụng mạng xã hội để giải trí, học hỏi kiến thức mới sau khi đã hoàn thành tất cả các bài tập, công việc được giao. 

Đối với những trẻ còn quá nhỏ tuổi, bố mẹ nên giới hạn mục đích sử dụng mạng xã hội. Việc dùng mạng xã hội chỉ để liên lạc, trao đổi về học tập với bạn bè, thầy cô và có sự giám sát chặt chẽ của bố mẹ. 

Nhận biết những dạng lừa đảo qua mạng

Kẻ xấu có thể tạo một tài khoản ảo, sau đó kết bạn và trò chuyện với trẻ nhằm tạo lòng tin rồi dò hỏi những thông tin của trẻ. Chúng có thể đóng vai là một người bạn, muốn bé cung cấp địa chỉ liên hệ để gửi quà…

Để phòng tránh bị kẻ xấu lừa đảo, bố mẹ nên luôn nhắc nhở trẻ không nên chia sẻ bất cứ thông tin cá nhân nào cho người khác quen trên mạng xã hội. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng cần cảnh báo trẻ cẩn thận với các trò chơi trúng thưởng, nhấn vào đường link lạ để tránh bị đánh cắp tài khoản và thông tin. 

Phương pháp giám sát trẻ em sử dụng mạng xã hội

Đa số các bậc phụ huynh đều chú ý đến việc đặt ra các quy tắc cơ bản khi trẻ sử dụng thiết bị điện tử (điện thoại, Ipad, máy tính…) mà bỏ qua giám sát con dùng mạng xã hội. Dưới đây là một số chiến lược quản lý trẻ hiệu quả hơn trong việc sử dụng mạng xã hội mà bố mẹ có thể tham khảo:

• Hỏi trẻ về những trò chơi và các trang web mà bé đang quan tâm. Đồng thời, tìm hiểu trẻ có kết nối và thường xuyên nhắn tin với bạn bè hoặc những người chơi trực tuyến khác không. Bố mẹ hãy ngồi xuống hướng dẫn trẻ cách chơi game, dùng mạng xã hội sao cho an toàn. 
• Tham gia vào tất cả những trang mạng xã hội mà bé đang sử dụng và kết bạn với con. Nếu nhận thấy bé có ít hoạt động, bố mẹ hãy lưu ý rằng rất có thể trẻ đã lập một tài khoản khác.

• Đặt các thiết bị điện tử như máy tính bàn, tivi… ở khu vực chung trong nhà, không cho phép trẻ mang vào phòng riêng sử dụng. 
• Bố mẹ hãy cho con biết về quyết định quản lý việc bé sử dụng điện thoại và các trang mạng xã hội. Nói cụ thể rằng bố mẹ sẽ thường xuyên xem lại tin nhắn, cuộc trò chuyện và các hoạt động khác của con trên mạng xã hội. 
• Các bậc phụ huynh hãy thiết lập các quyền kiểm soát như kiểm tra cài đặt thiết bị, ứng dụng và trang web cũng như phần mềm tải xuống. Nhiều trò chơi cho trẻ nhỏ có trang tổng quan dành cho bố mẹ, giúp phụ huynh có thể chỉnh quyền các cuộc trò chuyện, nội dung tin nhắn…
• Yêu cầu trẻ đồng ý và thực hiện đúng với những quy tắc mà bố mẹ đặt ra khi sử dụng mạng xã hội, bao gồm về thời gian, nội dung bình luận, thông tin chia sẻ…

Các hoạt động khác để trẻ giảm thời gian sử dụng mạng xã hội

Như đã đề cập ở trên, mạng xã hội có rất nhiều nội dung hấp dẫn nên luôn thu hút trẻ, khiến chúng không thể rời xa điện thoại, máy tính… và trở nên nghiện dùng hơn. Vì thế, các bậc phụ huynh nên tham khảo và thử áp dụng những cách sau để trẻ hạn chế dùng mạng xã hội cũng như nhận ra còn nhiều thứ thú vị hơn trên mạng xã hội như:

• Tham gia các bộ môn thể thao: Chơi các môn thể thao bóng rổ, bơi lội… vừa giúp trẻ nâng cao sức khỏe, phòng chống bệnh béo phì, gù lưng vừa giúp bé tránh xa các thiết bị điện tử. 
• Chơi trò chơi: Một số trò chơi như đồ chơi xếp hình thông minh, lego… không chỉ có ích trong việc hạn chế trẻ tiếp xúc với thiết bị điện tử mà còn hỗ trợ kích thích trí não, khả năng tư duy logic ở các bé vô cùng hiệu quả. 

• Tham gia hoạt động ngoại khóa: Thay vì để con ru rú trong nhà với các trò chơi trên mạng xã hội thì bố mẹ hãy cho bé tham gia các hoạt động ngoại khóa để rèn luyện kỹ năng sống, kết giao với nhiều bạn bè…

Qua những thông tin chia sẻ trong bài viết, mong rằng sẽ giúp các bậc phụ huynh hiểu hơn về chủ đề trẻ em và mạng xã hội cũng như cần làm gì để phòng tránh các tác hại của mạng xã hội gây ra cho bé. Từ đó, giúp con phát triển một cách toàn diện về trí tuệ lẫn sức khỏe, đặc biệt là tâm hồn. 

Đồ chơi là vật dụng không thể thiếu ở những gia đình có trẻ nhỏ. Chúng không chỉ giúp cho bé phát huy trí tuệ mà còn là cách hạn chế trẻ sử dụng thiết bị điện tử hiệu quả. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho con, bố mẹ nên chọn sản phẩm phù hợp với độ tuổi, sở thích của bé và đừng quên tránh xa những đồ chơi nguy hiểm nhất cho trẻ em được chia sẻ dưới đây.

• Biện pháp giáo dục trẻ em bảo vệ môi trường
• 6 phương pháp dạy kỹ năng giao tiếp cho trẻ em

Những đồ chơi nguy hiểm nhất với trẻ em

Trên thị trường hiện nay, sản phẩm đồ chơi dành cho trẻ em vô cùng đa dạng về mẫu mã và kích thước. Nhưng không phải món đồ nào cũng giúp ích cho việc giáo dục và an toàn cho trẻ nhỏ. Vì thế, các bậc phụ huynh cần tìm hiểu và cân nhắc cẩn thận khi chọn mua đồ chơi cho bé. 

Dưới đây là top 9 những đồ chơi nguy hiểm cho trẻ bố mẹ cần tránh đặt mua:

Bóng bay – Một trong những đồ chơi nguy hiểm nhất với trẻ em

Bóng bay là đồ chơi mà hầu như trẻ nhỏ nào cũng thích vì chúng có nhiều hình dạng hấp dẫn và bay lơ lửng trên trời. Tuy nhiên, đây là món đồ chơi mà trẻ nhỏ không nên chơi vì bóng bay rất dễ bị nổ trong lúc bé cầm chơi. 

Bóng bay nổ đột ngột có thể khiến bé giật mình và bị điếc tai. Nghiêm trọng hơn, trẻ nhỏ có thể vô tình hít vào những mảnh vỡ của bóng bay gây nghẹt đường hô hấp. Đó là lý do tại sao mà các sản phẩm từ bóng bay chỉ được khuyến cáo dành cho trẻ trên 8 tuổi. 

Các loại đồ chơi sử dụng pin cúc áo

Chắc hẳn các bậc phụ huynh đã xem nhiều tin tức liên quan đến vấn đề trẻ nuốt pin cúc áo khi chơi, gây nguy hiểm tới tính mạng. Pin cúc áo hay còn gọi là pin Lithium là loại pin dẹp, nhỏ, rất dễ khiến trẻ nhẫm lần với kẹo mà nuốt vào miệng.

Bình thường, nếu trẻ nuốt pin cúc áo vào miệng sẽ đi qua đường tiêu hóa và đào thải ra ngoài. Tuy nhiên, nếu pin ở thực quản hoặc ruột, nó sẽ vỡ và giải phóng chất kiềm gây lở loét, bỏng tại những cơ quan này. Nếu pin gây tổn thương cho ruột trẻ thì triệu chứng sẽ nghiêm trọng hơn như: đau ngực, đau bụng, buồn nôn, phân màu xám hoặc có lẫn máu.

Đã có không ít trường hợp trẻ nhỏ tử vong sau khi nuốt pin cúc áo vào miệng. Nếu sống sót thì phải chịu nhiều ảnh hưởng, chấn thương nặng nề tới sức khỏe. Vì thế, các chuyên gia luôn khuyến cáo bậc phụ huynh nên tránh mua đồ chơi nguy hiểm cho trẻ em này. 

Các loại đồ chơi có cánh quạt

Máy bay trực thăng và những loại đồ chơi có cánh quạt là sản phẩm không phù hợp cho trẻ nhỏ dưới 10 tuổi. Bởi các bé rất dễ đưa ngón tay vào cánh quạt đang quay dẫn đến bị thương. 

Nếu muốn chọn mua đồ chơi có cánh quạt cho con thì bố mẹ nên lựa những món làm bằng nhựa, các cánh của quạt được gia công mịn và không có vết xước. Để nếu bé có đưa tay vào vì tò mò thì cũng không gây nhiều tổn thương. 

Đồ chơi gắn nam châm nguy hiểm cho trẻ em

Thông thường, những đồ chơi bắn nam châm được gắn mắc “3+” nhưng thực tế sản phẩm chỉ dành cho trẻ trên 14 tuổi. Trong quá trình chơi, bé có thể nuốt các viên nam châm vào miệng. Sau khi vào bụng, các viên nam châm sẽ dính lại với nhau và làm giãn thành bụng. Vì thế, đây cũng là một trong những đồ chơi nguy hiểm nhất cho trẻ em mà bố mẹ cần lưu ý. 

Các loại súng đồ chơi

Súng đồ chơi là sản phẩm nằm trong top đầu những đồ chơi nguy hiểm nhất cho trẻ em hiện nay. Bởi, các loại súng đồ chơi không những gây ảnh hưởng tới việc giáo dục nhân cách, sức khỏe của trẻ mà còn tác động đến an ninh, trật tự xã hội.

Không những vậy, các bé thường không quan tâm đến khoảng cách hợp lý cũng như các biện pháp đảm bảo an toàn khi chơi súng đồ chơi. Cho dù súng chó bắn ra loại đạn nào hay thậm chí là phun nước cũng có thể gây thương tích cho người khác, đặc biệt là mắt.

Các bộ đồ chơi nghề nghiệp 

Với những trẻ lớn tuổi thì đồ chơi nghề nghiệp như nấu ăn, bác sĩ… không phải là sản phẩm gây nguy hiểm. Nhưng với bé còn nhỏ tuổi thì lại khác, trẻ rất thích chơi những loại trò chơi này vì có nhiều món đồ nhỏ. Chính những dụng cụ khám bệnh, nấu bếp nhỏ đó sẽ gây nguy hiểm cho các bé.

Cụ thể, trẻ có thể cho vào miệng ngậm, đưa lên mũi và bị kẹt lại ở trong. Hơn nữa, khi chơi những đồ chơi nghề nghiệp có thể khiến trẻ nảy sinh sự quan tâm đối với ống tiêm, thuốc và kéo.

Fidget Spinner

Fidget Spinner là loại trò chơi đang ngày càng phổ biến trong môi trường học đường. Thế nhưng với trẻ nhỏ thì Fidget Spinner được xếp vào danh sách những món đồ chơi nguy hiểm nhất cho bé. Nguyên nhân là khi đang quay, một phần con quay có thể bị bung ra và gây thương tổn cho trẻ. Bên cạnh đó, Fidget Spinner còn khiến trẻ khó tập trung, ảnh hưởng đến việc học hành. 

Các loại đồ chơi phát sáng gây dị tật 

Hầu hết các loại đồ chơi phát sáng trên thị trường hiện nay làm từ nhựa tái chế, có chứa chất phthalate, chất làm tăng độ bền và đồ dẻo. Hơn nữa, trong đồ chơi phát sáng còn sử dụng chất dạ quang (dựa trên các phản ứng hóa học). Chính vì thế mà các loại đồ chơi phát sáng tiềm ẩn nguy cơ gây biến đổi hormone trong cơ thể, dẫn đến dị tật bộ phận sinh dục của trẻ.

Phao bơi trẻ em

Các loại phao cổ, phao tay hay phao nách dành cho trẻ em không thật sự an toàn cho bé khi ở dưới nước. Bởi vì, những loại phao bơi này còn tồn tại nhiều điểm hạn chế, có thể gây nguy hiểm cho trẻ nhỏ khi sử dụng.

Theo đó, phao cổ khiến đầu của bé giữ cố định ở chiều thẳng đứng và khi đeo thường xuyên sẽ tạo áp lực không tốt lên vùng cổ trẻ, dẫn đến chấn thương. Thêm vào đó, nếu các bậc phụ huynh không biết thiết kế của phao là ôm vào xương cằm của trẻ nhỏ, chứ không phải bó quanh cổ rất dễ đeo sai cách khiến bé ngột thở.

Còn đối với phao tay, phao nách rất dễ bị tuột trong quá trình bé chơi dưới nước, nhất là khi sử dụng loại không đúng kích cỡ. Lúc này, nếu không có sự giám sát cẩn thận từ người lớn, trẻ nhỏ có thể bị trượt hoặc lật úp dưới nước. 

Hướng dẫn phụ huynh lựa chọn đồ chơi an toàn cho bé

Để hỗ trợ con phát triển trí tuệ, hình thành nên những đức tính tốt, đặc biệt là an toàn cho sức khỏe bé khi chơi thì các bậc phụ huynh nên chọn mua đồ chơi theo các nguyên tắc như:

• Kích cỡ đồ chơi: Đồ chơi không nên ngắn quá 6cm và hẹp dưới 3cm. Đối với những món đồ chơi tròn thì phải có đường kính ít nhất là 5cm.
• Màu sắc đồ chơi: Các bậc phụ huynh nên tránh đặt mua những món đồ chơi có màu sáng. Bởi những trò chơi màu vàng sáng không được khuyến cáo cho trẻ nhỏ sử dụng vì nguy cơ chứa chì rất cao.
• Hình dạng và chất liệu đồ chơi: Các món đồ chơi không nên có cờ, hốc hay khe vì có thể khiến bé tò mò đưa ngón tay vào và bị kẹt. Tốt nhất, các bậc phụ huynh nên chọn những món đồ chơi làm bằng gỗ không sơn hoặc bằng vải. 

Vì trẻ nhỏ hay có tính tò mò, khám phá, nghịch ngợm nhưng lại chưa nhận biết mức độ nguy hiểm của các đồ vật xung quanh, đặc biệt là đồ chơi. Do đó, các bậc phụ huynh khi muốn mua tặng con đồ chơi thì nên lựa chọn kỹ càng để phòng ngừa những trường hợp không mong muốn xảy ra. Và đừng quên tránh mua những đồ chơi nguy hiểm nhất cho trẻ em kể trên nhé. 

>>> Tham khảo đồ chơi xếp hình cho trẻ an toàn tại link: https://vnkid.vn/do-choi-xep-hinh/

Dạy trẻ học đếm số ngay tại nhà không chỉ giúp các bé dễ dàng tiếp thu kiến thức, kích thích trí não phát triển hiệu quả mà còn tạo cơ hội để bố mẹ và con thêm gần gũi. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn một số cách dạy trẻ học đếm số đơn giản nhưng đảm bảo hiệu quả để các bậc phụ huynh tham khảo và áp dụng cho con mình.

• Nên mua balo nào cho bé lớp 1 là tốt nhất?
• Làm thế nào để bé phát triển chiều cao tối đa?

Tại sao nên dạy trẻ học đếm số từ sớm?

Ngày nay, rất nhiều bậc phụ huynh dạy bé học đếm số từ rất sớm. Tuy nhiên, việc làm này gây ra lo ngại rằng nếu giáo dục trẻ quá sớm đồng nghĩa đánh cắp tuổi thơ, khiến bé áp lực và chán học hơn. 

Những lo lắng này hoàn toàn có cơ sở bởi các bậc phụ huynh thường áp dụng cách dạy trẻ học đếm số một cách cứng nhắc, ít sáng tạo, không kích thích sự hứng thú của bé dẫn đến con dễ chán, sợ việc học tập.

Những lợi ích có được từ việc dạy bé học đếm số từ sớm là không thể phủ nhận. Nó giúp trẻ phát triển trí tuệ, khả năng tư duy hiệu quả. Đồng thời gây dựng niềm đam mê của trẻ với bộ môn toán học và khơi gợi tinh thần ham học hỏi ở bé. Do đó, các bậc phụ huynh có thể dạy trẻ các con số từ sớm nhưng theo phương pháp giáo dục khoa học và thực hiện đúng cách. 

Những cách dạy trẻ học đếm số hiệu quả

Vì trẻ nhỏ chưa có nhận thức về tầm quan trọng của việc học và còn ham chơi, thích chạy nhảy hơn là ngồi một chỗ, cho nên khi dạy con học đếm số bố mẹ cần kiên nhẫn. Đặc biệt là nên áp dụng các cách dạy trẻ học đếm số sau đây để giúp bé nhanh thuộc, ghi nhớ lâu và không cảm thấy chán:

Dạ̣y trẻ nhận diện các ký hiệu chữ số

Khi trẻ lên 3 và bắt đầu có thể nhận mặt số và mặt chữ là lúc bố mẹ có thể dạy trẻ nhận biết ký hiệu chữ số. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh cần tiến hành một cách từ từ, kiên nhẫn, không nên nóng vội bởi nó có thể gây áp lực đối với trẻ. 

Để dạy bé các số đếm và ký hiệu của từng con số thì bố mẹ có thể cho con chơi tô màu, vẽ tranh hình chữ ngộ nghĩnh… để trẻ làm quen thước. Điều này cũng sẽ giúp kích thích sự sáng tạo và hứng thú của bé đối với việc học đếm số hơn. 

Cách dạy trẻ học đếm số nhờ đồ chơi giáo dục

Một cách dạy con trẻ học số hiệu quả mà các bậc phụ huynh không nên bỏ qua là cho bé chơi đồ chơi giáo dục như xếp hình, lego… Việc vừa chơi vừa học sẽ khiến trẻ thích thú, hứng khởi và không cảm thấy nhàm chán khi ngày nào cũng học đếm số. 

Tham khảo: Đồ chơi ghép hình thông minh cho trẻ

Dạy trẻ học số đếm qua các bài hát

Vẫn điệu có thể giúp trẻ nhỏ ghi nhớ các con số một cách dễ dàng. Hơn nữa, trẻ em cũng thích được ngân nga các bài hát hơn là việc chỉ tập đếm số một cách cứng nhắc, nhàm chán. 

Những bài hát quen thuộc như đếm sao, đếm ngón tay… rất hiệu quả để dạy trẻ em học đếm số. Thậm chí, bố mẹ cũng có thể tự sáng tác những bài hát riêng, điều này sẽ càng làm cho con thích thú và yêu ham học hành hơn.

Cho trẻ sử dụng sách có đếm số

Việc cho bé đọc sách số có thể giúp trẻ làm quen với những hình ảnh các con số trực quan và đây cũng là phương pháp hỗ trợ con học chữ số tiếng việt hiệu quả. Thông qua cách dạy trẻ học đếm số này, các bé sẽ học được cách phân biệt những hình dạng, con số và thứ tự của chúng một cách nhanh nhất.

Sử dụng tay để diễn tả con số cho trẻ

Khi thực hiện cách dạy học số cho trẻ em từ 1 đếm 10, hoạt động đếm ngón tay và ngón chân được nhiều bậc phụ huynh ứng dụng vì vừa giúp bé nhanh thuộc vừa có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi cùng con. 

Trước hết, bố mẹ nên cho bé tập đếm số lượng ngón tay hoặc ngón chân trước. Chẳng hạn như đếm số lượng ngón tay to, ngón chân to hay ngón chân nhỏ…

Những lưu ý khi dạy vé học các con số

Trong quá trình dạy trẻ học đếm số, các bậc phụ huynh cần lưu ý một số vấn đề sau để đảm bảo bé nhanh thuộc và tránh khiến con sợ việc học:

Nên dạy trẻ đếm số mọi lúc mọi nơi

Các bậc phụ huynh nên cùng bé học các con số bất kỳ khi nào có cơ hội. Cách dạy số đếm cho bé này sẽ giúp trẻ luyện được phản xạ về việc đếm số. 

Trẻ sẽ cần nhiều thời gian để nhận biết các con số

Bố mẹ đừng kỳ vọng và đòi hỏi quá nhiều ở bé khi dạy trẻ học số đếm. Vì các bé còn nhỏ nên thường rất ham chơi và khó tập trung vào một việc nào đó. Cho nên, bố mẹ không nên ép buộc trẻ phải học thuộc nhanh các con số. 

Trẻ em có thể mất vài năm để học và hiểu các con số là gì cũng như vị trí của chúng. Ít nhất phải đến 3 – 4 tuổi các bé mới có thể nhận thức về phép toán cộng và trừ. Và đến 4 – 5 tuổi, trẻ mới thực sự hiểu ý nghĩa của từng con số mà mình viết ra. 

Các bậc phụ huynh nên nhớ rằng, dạy bé học đếm số sớm chỉ là đang khơi gợi khả năng học tập và tạo hứng thú đối với con với việc học hành. Vì vậy, trong cách dạy trẻ học đếm số, bố mẹ hãy kiên nhẫn và dành nhiều thời gian hướng dẫn con. 

Sự khác nhau giữa đọc và đếm số

Bắt đầu từ 2 tuổi trở lên, các trẻ nhỏ đã có thể ghi nhớ và đếm thành thạo từ 1 cho đến 10. Tuy vậy, trẻ vẫn chưa thực sự hiểu được ý nghĩa của các con số mà chỉ đang học vẹt, bắt chước theo người lớn dạy mà thôi. Do đó, khi dạy trẻ đếm số, bố mẹ hãy chỉ cho con biết như thế nào là đọc số, thế nào là tập đếm theo thứ tự 1, 2, 3… để con có thể phân biệt được.

Song song với việc dạy trẻ học số từ 1 đến 10, các bậc phụ huynh nên dạy con cả cách đếm ngược lại. Việc đếm số ngược sẽ giúp các bé có tư duy logic tốt hơn và nắm rõ vị trí, thứ tự chính xác của từng con số. 

Trẻ đếm sai? – Không sao cả

Khi mới bắt đầu học thì việc bé đếm sai con số là chuyện hết sức bình thường. Vì thế, các bậc phụ huynh hãy nhìn nhận một cách tích cực rằng việc con trả lời một con số đúng hay sai cũng đang chứng tỏ rằng bé thực sự ham học tập. 

Bên cạnh đó, thay vì la mắng, hối thúc bé phải trở thành thần đồng về số đếm, bố mẹ hãy thật kiên nhẫn, hướng dẫn và dạy từ từ cho bé hiểu. 

Chỉ nên dạy trẻ học số từ 1 đến 10 trước

Đối với những bé ở độ tuổi mẫu giáo, bố mẹ chỉ nên dạy đếm số từ 1 đến 10. Còn với trẻ tiểu học, phụ huynh có thể mở rộng hơn bằng cách dạy con cộng trừ trong phạm vi 20 hoặc lớn hơn tùy vào chương trình học hiện tại của bé.

Đồng thời, thay vì dạy trẻ học đếm số thật nhiều, các bậc phụ huynh hãy để con tập làm quen với con số lớn hơn ở trường. Tất nhiên, nếu bé học tốt, thông minh thì bố mẹ có thể cân nhắc cho con học thêm nhưng không nên quá lạm dụng. Bởi vì, nếu trẻ học đếm số quá lớn sẽ hôi quá sức đối với khả năng tư duy của bé.

Để có thể dạy trẻ học đếm số hiệu quả, các bậc phụ huynh không nên nóng vội mà cần có sự kiên nhẫn để con có đủ thời gian tiếp thu tri thức mới. Đặc biệt, tất cả các cách dạy trẻ học đếm số luôn cần sự đồng hành và tham gia của bố mẹ để bé không cảm thấy chán. 

Có thể bạn chưa biết: Tư thế ngồi học chuẩn cho bé là như thế nào?

Những chuyến đi du lịch không chỉ giúp kết nối các thành viên trong gia đình lại với nhau mà còn tạo điều kiện cho trẻ mở mang kiến thức và học được nhiều điều mới lạ. Thế nhưng, việc đi xa cùng với trẻ nhỏ không hề dễ dàng bỏi bé còn nhỏ tuổi nên phải chuẩn bị rất nhiều thứ. Những chia sẻ về vấn đề cho trẻ đi du lịch cần chuẩn bị gì? trong bài viết này sẽ giúp bố mẹ có được chuyến du lịch trọn vẹn cùng con. 

• Những cách phòng chống cận thị ở trẻ em
• Tư thế ngồi học chuẩn cho bé là như thế nào?

Cho trẻ đi du lịch cần chuẩn bị gì?

Sau những ngày bận rộn với công việc, các chuyến du lịch chính là khoảng thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và gắn kết gia đình. Vì thế, đi du lịch trong nước hay đến quốc gia khác là một nhu cầu hết sức bình thường với các gia đình hiện nay. 

Tuy nhiên, với những gia đình có con nhỏ, việc đi du lịch dường như trở thành mối lo ngại và khiến các bậc phụ huynh e dè. Bởi vì, trẻ còn quá nhỏ tuổi nên việc đưa đi xa, ngồi hàng giờ trên xa, máy bay không phải là việc dễ dàng. 

Nhưng nếu bố mẹ bỏ “túi” ngay những chia sẻ về vấn đề cho trẻ đi du lịch cần chuẩn bị gì sau đây, chắc chắn chuyến đi sẽ được trọn vẹn và ý nghĩa:

Chuẩn bị các loại giấy tờ chứng thực

Vì còn nhỏ tuổi nên khi đi du lịch cùng con, bố mẹ cần mang theo những giấy tờ nhân thân như: sổ hộ khẩu, giấy khai sinh, hộ chiếu… để trình cho nhân viên cũng như xác nhận mối quan hệ của các thành viên trong gia đình.

Các bậc phụ huynh nên giữ giấy tờ cẩn thận, tốt nhất cất vào một túi xách riêng và ở chỗ dễ nhớ để có thể dùng đến mỗi khi được yêu cầu xuất trình. Thêm vào đó, tránh bị thất lạc giấy tờ khiến chuyến du lịch bị ảnh hưởng, mất vui.

Cho trẻ đi du lịch cần chuẩn bị gì – Đồ chơi nhỏ gọn

Trẻ nhỏ vốn hiếu động, thích khám phá và tò mò về mọi thứ xung quanh nên bắt chúng ngồi yên một chỗ là điều dưỡng như không thể. Vì vậy, bố mẹ hãy chuẩn bị những món đồ chơi cần tay nhỏ gọn, có thể đút vừa balo hay túi xách du lịch để trẻ có thể chơi bất cứ khi nào. 

Ngoài ra, bố mẹ có thể cho con nghe nhạc, xem phim hoạt hình trên điện thoại hoặc các trò chơi trí tuệ như lego, xếp hình… để bé ngồi một chỗ, tránh chạy lung tung.

Đồ lót và tã giấy nếu trẻ nhỏ

Đây là hai vật dụng vô cùng quan trọng và không thể thiếu trong mỗi chuyến đi du dịch cùng bé bởi nó liên quan đến vấn đề vệ sinh cũng như sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, bố mẹ lưu ý không nên mang quá nhiều đồ lót, tã giấy, chỉ cần một ít dự phòng, đủ dùng trong những ngày đi du lịch mà thôi. 

Quần áo, tất và giày cho bé

Trong danh sách cho trẻ đi du lịch cần chuẩn bị gì không thể nào thiếu quần áo, giày và tất. Vì thân nhiệt của trẻ nhỏ rất hay bị thay đổi, dễ nóng nhưng cũng dễ lạnh nên tốt nhất bố mẹ hãy mặc thật nhiều quần áo cho con để có thể dễ dàng cởi ra hoặc mặc vào. 

Đồng thời, các bậc phụ huynh hãy chuẩn bị quần áo cho trẻ làm từ chất liệu cotton, cho khả năng thấm mồ hôi, co giãn tốt để tránh trường hợp con vận động quá sức.

Đồ ăn và thuốc

Khi chuẩn bị đồ cho bé đi du lịch, bổ mẹ đừng quên bỏ theo đồ ăn nhanh và thuốc. Đối với các loại thuốc con đang dùng, bố mẹ hãy chia thành nhiều gói nhỏ và mang theo để đề phòng bé bị ốm đau do thay đổi thời tiết, môi trường. 

Ngoài ra, các bậc phụ huynh cũng nên chuẩn bị thêm bộ sơ cứu gồm mỡ kháng khuẩn, băng gạc, thuốc giảm đau để phòng tránh những trường hợp con bị thương trong chuyến du lịch.

Còn đối với đồ ăn nhanh, các bậc phụ huynh nên chuẩn bị những gói bỏng ngô, bim bim, hoa quả sấy khô để bé có thể bổ sung năng lượng kịp thời trong lúc đang ngồi đợi xe tàu hay sau khi vận động mệt. 

Túi nilon hoặc chai nhựa rỗng

Nghe có vẻ vô lý nhưng việc chuẩn bị nilon hoặc chai nhựa rỗng khi đi du lịch cùng bé là hết sức cần thiết. Chúng được dùng với mục đích đựng đồ thừa, đồ ướt và chứa rác thải mỗi khi cả nhà dùng đồ xong. Điều này không chỉ giúp hành lý gọn gàng hơn mà còn giáo dục trẻ về ý thức bảo vệ môi trường sống.

Một số loại đồ dùng khác 

Ngoài những món đồ kể trên, khi cho trẻ đi du lịch cần chuẩn bị gì, các bậc phụ huynh nên trang bị điện thoại thông minh hoặc đồng hồ định vị trẻ em để phòng tránh trường hợp để thất lạc bé. 

Với chiếc đồng hồ định vị Wonlex, bố mẹ có thể dễ dàng xác định vị trí của con, nghe âm thanh và xem hình ảnh từ phía bé. Hơn thế nữa, trên đồng hồ định vị còn tích hợp tính năng gọi khẩn cấp SOS, liên hệ với người thân nhanh chóng. Nhờ đó, giúp bố mẹ có thể yên tâm và thoải mái hơn trong những chuyến đi du lịch xa cùng với con cái. 

Chi tiết đồng hồ định vị trẻ em tại link: https://vnkid.vn/dong-ho-dinh-vi/

Kinh nghiệm khi chuẩn bị đồ đi du lịch cho bé

Trong quá trình chuẩn bị hành lý đi du lịch cho trẻ, các bậc phụ huynh nên lưu ý thêm một số mẹo sau:

Không nên mang theo những gì có sẵn hoặc có thể mua được tại điểm đến

Hầu hết các bậc phụ huynh đều có tâm lý lo sợ con sẽ khó mua vật dụng cho bé ở địa điểm du lịch nên mang theo tất cả. Tuy nhiên, trên thực tế thì các sản phẩm dành cho bé được bày bản phổ biến và rất dễ mua được. 

Do đó, bố mẹ chỉ nên mang theo những đồ dùng cá nhân cần thiết nhất cho con. Còn với những vật dụng có thể mua được thì tránh mang quá nhiều để hành lý được gọn gàng.

Lựa chọn hành lý phù hợp với hành trình di chuyển và điểm đến

Trước khi chuẩn bị đồ đi du lịch cho bé, bố mẹ cần tìm hiểu về địa điểm, khí hậu và xác định cụ thể về số ngày. Điều này sẽ giúp các bậc phụ huynh dễ dàng chọn được quần áo phù hợp cho con và chuẩn bị quần áo vừa đủ, tránh khiến hành lý cồng kềnh và nặng. 

Lưu ý về hành lý khi đi máy bay

Quy định của các hãng hàng không khi đi qua cửa kiểm soát là không được mang theo bất cứ chất lỏng nào. Tuy nhiên, không hề cấm bố mẹ có con nhỏ không được mang theo nước và sữa cho bé. Vì vậy, khi làm thủ tục bố mẹ hãy trình bày với hải quan trước khi soi đồ để đảm bảo mọi việc được suôn sẻ, tránh mất thời gian ở khâu này.

Ngoài ra, khi máy bay cất và hạ cánh sẽ gây ra tiếng ồn lớn. Do đó, để tránh bé bị hẫng và ù tai, bố mẹ có thể cho con dùng núm ti giả hoặc ngậm mút bình sữa. Động tác ngậm mút sẽ giúp làm giảm tác động của áp lực, nhờ đó bé dễ chịu hơn và không khóc lớn.

Hi vọng qua những chia sẻ kinh nghiệm về vấn đề cho trẻ đi du lịch cần chuẩn bị gì đã giúp các bố mẹ có sự chuẩn bị đầy đủ nhất. Từ đó, giúp chuyến đi du lịch cùng con được suôn sẻ, ý nghĩa với nhiều trải nghiệm thú vị.

Bệnh cận thị ở trẻ nhỏ đang ngày một gia tăng và trở thành mối lo ngại của các bậc phụ huynh. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây dị tật khúc xạ ở trẻ, từ thói quen sinh hoạt, đọc sách, vui chơi đến chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên, cho dù do nguyên nhân nào thì bố mẹ cùng nên tìm hiểu cách phòng chống cận thị ở trẻ em để đảm bảo con có đôi mắt sáng và khỏe mạnh nhất.

• Tư thế ngồi học chuẩn cho bé là như thế nào?
• Làm thế nào để bé phát triển chiều cao tối đa?

Cận thị là gì?

Cận thị chính là một loại tật khúc xạ phổ biến, có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, kể cả trẻ sơ sinh. Trong đó, tỷ lệ trẻ bị cận thị học được đang có xu hướng gia tăng và ở mức báo động. Khi bị cận thị, trẻ sẽ gặp rất nhiều khó khăn trong việc nhìn các vật thể ở xa và lúc học tập. 

Theo các chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm cho biết, dựa theo mức độ mà cận thị được chia là 3 loại như sau:

• Cận thị nhẹ: Dưới – 3.00 Diop
• Cận thị trung bình: Từ – 3.00 Diop đến – 6.00 Diop
• Cận thị nặng: Từ – 6.00 Diop trở lên

Những nguyên nhân khiến trẻ bị cận thị

Nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ nhỏ bị cận thị thường là do thói quen sinh hoạt, học tập và di truyền từ bố mẹ. Cụ thể:

Cận thị do di truyền

Theo các nghiên cứu khoa học, có hơn 24 gen có liên quan mật thiết đến việc tăng nguy cơ phát triển cận thị ở trẻ em. Cận thị liên quan nhiều tới cấu trúc mắt, vì vật tật cận thị hoàn toàn có thể di truyền từ bố mẹ sang con cái. 

Nếu trong gia đình có bố hoặc mẹ bị cận thị thì tỷ lệ di truyền sang cho con là khoảng 23% – 40%. Trường hợp bố mẹ không bị cận vẫn có 6% – 10% khả năng con cái sinh ra bị tật cận thị. 

Cận thị do ngồi học sai tư thế

Phần lớn trẻ em hiện nay ngồi học không đúng tư thế, mắt gì sát vào sách vở và cong lưng. Nếu bố mẹ không dạy, hướng dẫn và điều chỉnh tư thế ngồi học đúng không chỉ khiến trẻ bị bệnh gù lưng mà còn gặp vấn đề về mắt, cụ thể là cận thị. 

Cận thị do lạm dụng công nghệ

Sử dụng các thiết bị điện tử là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây cận thị ở trẻ em. Ánh sáng độc hại phát ra từ màn hình của thiết bị điện tử có thể xuyên qua các lớp bọc ánh sáng tự nhiên ở nhãn cầu, tác động trực tiếp tới đáy mắt khiến mắt bị khô và tăng độ. 

Bên cạnh đó, việc sử dụng điện thoại, máy tính, Ipad hay xem tivi quá nhiều, liên tục trong thời gian dài sẽ khiến thủy tinh thể không thể xẹp xuống như hình dạng ban đầu, từ đó dẫn đến tật cận thị. 

Cận thị do chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày tuy không làm giảm tật cận thị nhưng sẽ giúp tăng cường sức khỏe và hạn chế tăng độ. Theo đó, những thực phẩm mà bố mẹ nên bổ sung vào khẩu phần ăn của con để cải thiện thị lực cũng như phòng chống cận thị ở trẻ em là: cà rốt, cà chua, cải bó xôi, các loại hạt, trứng…

Cận thị do không khám mắt định kỳ

Khi gặp những triệu chứng như: mỏi mắt, nhức mắt, mờ mắt, đau đầu… chứng tỏ thị giác bé đang gặp vấn đề. Lúc này, nên đưa trẻ đến cơ sở y tế chuyên khoa để bác sĩ thăm khám và kiểm tra tình trạng của thị giác. Đồng thời, 6 tháng/ 1 lần nên cho trẻ khám mắt định kỳ để sớm phát hiện tật khúc xạ ở mắt và có hướng can thiệp hiệu quả.

Cách phòng chống cận thị ở trẻ em

Tật cận thị gây ảnh hưởng nặng nề đến sinh hoạt hàng ngày, quá trình học hành và tham gia thể dục thể thao rèn luyện sức khỏe của bé. Hơn nữa, cận thị còn là yếu tố khiến trẻ mất đi cơ hội được làm công việc yêu thích. Do đó, các bậc phụ huynh nên tìm hiểu và áp dụng các cách phòng chống cận thị ở trẻ em được chia sẻ từ chuyên gia càng sớm càng tốt:

Cha mẹ cần nhắc nhở con không học tập, vui chơi ở nơi thiếu ánh sáng

Một trong những điều cốt yếu nhất liên quan đến thị lực là ánh sáng thích hợp. Bố mẹ hãy luôn đảm bảo bé có ánh sáng tốt nhất khi đọc sách, học tập và vui chơi. Việc ánh sáng quá mạnh hay quá yếu đều làm cho mắt của trẻ bị mỏi và nhức. 

Trẻ em thường có thói quen đọc truyện, vui chơi, xem điện thoại trong ánh sáng lờ mờ, nhất là khi lên giường. Đây là thói quen hoàn toàn không tốt, bố mẹ cần nhắc nhở và điều chỉnh ngay để chống cận thị cho trẻ em.

Lựa chọn bàn học phù hợp – Cách phòng chống cận thị ở trẻ em hiệu quả

Trang bị loại bàn, ghế ngồi học phù hợp với chiều cao và vóc dáng của trẻ là điều mà bố mẹ không nên bỏ qua để phòng tránh cận thị cho trẻ. Để chọn được loại bàn thích hợp nhất cho con, các bậc phụ huynh có thể dựa vào công thức sau:

• Chiều cao ghế = Chiều cao cơ thể bé x 0.27
• Chiều cao bàn = Chiều cao cơ thể bé x 0.46

Ngoài ra, bố mẹ nên lựa chọn mẫu bàn học thông minh chống gù lưng và chống cận thị thay vì đặt mua loại thông thường. Với bàn học thông minh được thiết kế khả năng điều chỉnh chiều cao dễ dàng nên, tích hợp nhiều tính năng hiện đại nên không chỉ chống cận thị cho bé mà còn phòng tránh bệnh cong vẹo cột sống hiệu quả.

Chống cận thị cho trẻ em với tư thế ngồi học chuẩn

Các chuyên gia khuyến cáo, để đảm bảo cho mắt của trẻ luôn khỏe mạnh và phòng chống cận thị cho trẻ, bố mẹ nên dạy con ngồi học đúng tư thế. Theo đó, cách ngồi học bài chuẩn là khoảng cách từ mắt đến mặt bàn từ 30cm – 40cm, lưng thẳng đứng, hai chân để thoải mái và mắt nhìn thẳng vào sách vở, không nghiêng sang một bên. 

Đừng để trẻ tiếp xúc quá lâu với TV, điện thoại, máy tính

Trẻ em vốn thông minh nên việc sử dụng các thiết bị điện tử với bé là không có gì khó khăn cả. Một khi đã dùng rành trẻ sẽ càng đam mê và lạm dụng các thiết bị điện tử hơn. Vì thế, để tránh bé sử dụng điện thoại, máy tính, tivi… trong nhiều giờ gây ảnh hưởng đến mắt thì bố mẹ nên tìm cách hạn chế trẻ dùng. Chẳng hạn như cho con chơi lego, xếp hình, các trò chơi dân gian…

Phụ huynh có thể tham khảo đồ chơi xếp hình chính hãng tại link: https://vnkid.vn/do-choi-xep-hinh/

Bên cạnh đó, các bậc phụ huynh cần lưu ý thêm về khoảng cách ngồi xem tivi và dùng thiết bị công nghệ đúng. Với tivi, bố mẹ cần đảm bảo trẻ ngồi xem cách màn hình từ 3m – 3.5m. Còn với những thiết bị điện tử khác thì ít nhất là một cánh tay. Đây là cách phòng chống cận thị ở trẻ em hiệu quả mà bố mẹ tuyệt đối không nên bỏ qua.

Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho mắt

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là cách phòng ngừa cận thị ở trẻ em hiệu quả. Bố mẹ nên cho trẻ ăn nhiều những dưỡng chất tốt cho mắt như: 

• Vitamin A có nhiều trong dầu gan cá, sữa, gan động vật, lòng đỏ trứng…
• Kẽm có chứa nhiều trong trứng, gan, cá trích, sò biển…
• Selen thường có nhiều trong cà rốt, cá, tôm hải, nấm, đậu tương…
• Vitamin B1, B2 có chủ yếu trong thịt nạc, rau lá xanh, trứng, sữa bò…
• Crom dồi dào trong nấm, nước nho, thịt bò, gan động vật…
• Canxi có chủ yếu trong lòng đỏ trứng, cá, hải sản, rau câu…

Uống thuốc bổ cho mắt

Thuốc bổ mắt cho công dụng bổ sung đầy đủ vitamin và các dưỡng chất cần thiết có lợi đối với thị giác, giúp mắt luôn được sáng khỏe, tránh bị khô, mỏi và phòng tránh tật cận thị ở trẻ. 

Dạy trẻ cách thư giãn cho mắt

Khi trẻ học bài hay đọc sách trong thời gian dài, bố mẹ nên nhắc nhở con dành ít thời gian nghỉ ngơi để mắt thư giãn. Cụ thể, cứ khoảng 1 giờ học bài thì nên cho bé nghỉ giải lao 5 phút. Ngoài ra, bé cũng cần tập luyện thể dụng cho mắt, vận động và ngủ đủ giấc mỗi ngày để mắt được chăm sóc tốt nhất. 

Đưa trẻ đi khám mắt định kỳ

Khám định kỳ sẽ giúp phát hiện sớm và có phương án can thiệp kịp thời khi mắt bé đang gặp vấn đề. Các bậc phụ huynh nên chọn cơ sở y tế chất lượng, uy tín để đảm bảo kết quả thăm khám được chuẩn xác nhé.

Ngoài ra, khi trẻ có các biểu hiện như: nheo mắt liên tục khi đọc sách, thường xuyên bị dụi mắt, nhìn xa không rõ, cúi sát đầu khi đọc sách… thì bố mẹ nên đưa trẻ đi khám ngay vì đâu là những dấu hiệu của tật cận thị. 

Qua những chia sẻ trong bài viết này, https://vnkid.vn/ mong rằng sẽ giúp các bậc phụ huynh có cái nhìn tổng thể về tật cận thị ở trẻ em. Đặc biệt là biết cách phòng chống cận thị ở trẻ em để đảm bảo thị giác con luôn sáng và khỏe mạnh. Từ đó, giúp bé học hành hiệu quả và có thể tham gia vào mọi hoạt động thể thao yêu thích mà không phải lo sợ vì bị cận thị.

Ngồi học sai tai thế trong thời gian dài sẽ gây ra nhiều tác hại khôn lường đối với sức khỏe của trẻ nhỏ. Vì thế, khi con bắt đầu tập viết, bố mẹ nên hướng dẫn và dạy trẻ tư thế ngồi học chuẩn cho bé mà chúng tôi chia sẻ ở bài viết dưới đây.

• Đồng hồ thông minh định vị cho trẻ em Wonlex cao cấp
• Phần mềm Tiếng Anh hiệu quả nhất cho bé

Tư thế ngồi học chuẩn cho bé 

Khi bé bước vào độ tuổi đi học, bố mẹ cần hướng dẫn và rèn luyện bé thói quen ngồi học đúng tư thế. Điều này sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho bé trong quá trình trau dồi tri thức cũng như bảo về sức khỏe.

Theo chia sẻ từ các chuyên gia trong lĩnh vực giáo dục, tư thế ngồi học chuẩn cho bé đó là:

Tư thế lưng

Trong khi bé tập viết chữ và đọc sách, cột sống của trẻ cần phải giữ thăng bằng. Theo đó, tư thế ngồi học đúng cách là nên vuông góc với chỗ ngồi. Tư thế này sẽ đảm bảo các bé không bị mỏi lưng khi ngồi học quá lâu, tránh tình trạng bị cong vẹo cột sống và mắc bệnh gù lưng. 

Bên cạnh đó, tư thế ngồi học chuẩn cho bé cũng không nên gì sát vào mép bàn. Đầu hơi cúi để dễ dàng theo dõi các nét chữ cũng như quá trình di chuyển của nét bút. 

Khoảng cách từ mắt đến sách vở

Tư  thế ngồi học đúng cho bé là khoảng cách từ mắt đến vở phải nằm trong phạm vi từ 20cm – 30cm. Ở khoảng cách này, các bé có thể ngồi thẳng lưng mà vẫn có thể nhìn rõ ràng chữ viết, không gây ảnh hưởng đến mắt cũng như viết chữ chuẩn hơn. 

Bố mẹ lưu ý, góc học tập của con cần được cung cấp đầy đủ ánh sáng, thông thoáng và yên tĩnh. Bởi vì, ánh sáng cũng là một trong những yếu tố giúp phòng tránh bệnh cận thị ở trẻ nhỏ. 

Cách để chân và đặt tay

Với tư thế ngồi học chuẩn cho bé, hai chân của trẻ cần để ở trạng thái thoái mái nhất. Nhưng không vì thế mà trẻ được phép để chân nửa co nửa duỗi hay cho hẳn hai chân xếp bằng trên ghế. Các bậc phụ huynh nên dạy trẻ để chân vuông góc với nền đất, không nên dịch chuyển hay đung đưa chân qua lại trong khi viết bài, đọc sách. 

Còn tay phải cầm bút viết, tai trái đặt trên vở để làm điểm tựa vững chắc hơn và giữ cho vở không bị xô lệch trong quá trình viết chữ. Trong trường hợp bé ngồi học lâu, thấy mỏi nhức chân tay thì bố mẹ nên để trẻ nghỉ ngơi một lúc thay vì đổi tư thế và bắt con tiếp tục viết. 

Tác hại của việc ngồi học sai tư thế với trẻ em

Khi trẻ nhỏ ngồi học sai tư thế, không được can thiệp và điều chỉnh kịp thời, phân ngực của bé sẽ bị thu hẹp lại theo thời gian. Và dần dần phẳng đều, không nhô ra phía trước như người bình thường. 

Hơn nữa, phần góc xương bả vai của trẻ nhỏ cũng cách xa cột sống và có biểu hiện nhô lên cao bất thường. Tình trạng này khiến cho trẻ bị gù lưng, cong vẹo cột sống, phình bệnh ra phía trước khiến dáng đi không xấu và thấp bé hơn so với bạn bè cùng trang lứa 

Ngoài ra, tư thế bé ngồi học sai cách nhưng bố mẹ không chú ý và điều chỉnh lại cho con còn sẽ mang lại nhiều tác hại khôn lường sau:

• Tim bé bị chèn ép, giảm dung tích của phổi khiến cho trẻ nhỏ thở không sâu, gây ảnh hưởng không nhỏ tới lồng ngực và việc hô hấp trở nên khó khăn hơn. 
• Cột sống và hệ thống xương khớp của trẻ bị tác động theo chiều hướng xấu. Tình trạng này nếu diễn ra trong thời gian dài sẽ thúc đẩy thoái hóa cột sống, thoái hóa đĩa đệm và gai cột sống khi bé trưởng thành.
• Sức khỏe của bé suy giảm, yếu ớt và cơ thể chậm phát triển.
• Trẻ có nguy cơ gặp các vấn đề về mắt cao, đặc biệt là chứng cận thị nặng.

Với những hậu quả nghiêm trọng từ việc tư thế ngồi học bài không đúng gây ra thì bố mẹ cần phối hợp với nhà trường quan tâm và điều chỉnh kịp thời để bé có thể phát triển khỏe mạnh nhất.

Những nguyên nhân khiến trẻ có tư thế ngồi học không đúng

Thực tế, việc điều chỉnh tư thế bé ngồi học là điều vô cùng khó khăn nếu bố mẹ không kiên nhẫn hướng dẫn và chỉ bảo trẻ trong thời gian dài. Chỉ cần các bậc phụ huynh, thiếu kiên trì và phạm những lỗi lầm sau đây sẽ khiến trẻ ngồi học sai tư thế, dẫn đến mắc các bệnh về cột sống:

Cha mẹ không chú trọng tư thế ngồi học chuẩn cho bé

Có không ít bậc phụ huynh bỏ qua và không chú trọng đến việc hướng dẫn, dạy con tư thế ngồi học bài đúng ngay từ những ngày đầu tiên trẻ tập viết. Điều này dẫn đến trẻ hình thành thói quen ngồi học một cách tùy ý, tay chân đặt lung tung, mắt gì sát vào vỡ để nhìn rõ chữ. Về lâu về dài, nếu bố mẹ muốn thay đổi, điều chỉnh lại tư thế ngồi học chuẩn cho bé sẽ rất khó. 

Cha mẹ không làm gương cho trẻ noi theo

Trẻ nhỏ có xu hướng học nhanh và hiệu quả bằng cách quan sát. Vì thế, các bậc phụ huynh hãy là tấm gương để trẻ noi theo và học cách ngồi học bài đúng. Theo đó, bố meh hãy để trẻ thấy làm thế nào để có được tư thế ngồi học chuẩn, lưng thẳng và cách cầm viết sao cho thoải mái. 

Trẻ bị la mắng khi ngồi học chưa đúng tư thế

Hầu hết trẻ nhỏ nào cũng yêu thích những lời nói ngọt ngào và nhẹ nhàng. Vì thế, với vấn đề liên quan đến sức khỏe của con, bố mẹ nên biết cách lựa lời khuyên bảo để bé làm theo. 

Khen ngợi bé khi chúng có sự tiến bộ trong việc giữ thẳng lưng, ngồi học đúng tư thế. Hay thương xuyên tâm sự, nói với trẻ về những lợi ích cho vóc dáng và sức khỏe nếu con thực hiện đúng tư thế ngồi học chuẩn cho bé. Cách làm này sẽ cho bé có thêm động lực và cố gắng duy trì tư thế học bài đúng để tự bảo vệ sức khỏe bản thân. 

Góc học tập không phù hợp với trẻ

Ngồi học bài ở tư thế không phù hợp với chiều cao và vóc dáng của bé như: bàn ghế quá thấp hoặc quá cao… sẽ dễ dẫn đến các vấn đề về xương, khớp, cơ hay bị bệnh liên quan tới thị giác.

Bàn học cần đảm bảo đủ ánh sáng nhưng bố mẹ chú ý sử dụng loại đèn compact hoặc đèn sợi tóc. Tránh dùng loại đèn huỳnh quang vì ánh sáng quá cao sẽ gây mỏi mắt cho bé khi ngồi học lâu.

Mẫu bàn học giúp bé có tư thế ngồi học đúng cách

Có thể thấy rằng, bên cạnh hướng dẫn con tư thế ngồi học chuẩn cho bé ngay từ nhỏ thì việc chọn lựa bàn học cũng cực kỳ quan trọng. Khi bố mẹ chọn đúng loại bàn phù hợp với chiều cao, vóc dáng của trẻ sẽ giúp bé học hành hiệu quả hơn và phòng tránh được bệnh gù lưng, cận thị. 

Trên thị trường hiện nay, bàn học dành cho trẻ nhỏ rất đa dạng về kiểu dáng, kích thước và mẫu mã. Nhưng trong số đó, loại bàn học mà bố mẹ nên cân nhắc đầu tư ngay cho con đó chính là bàn học thông minh chống gù lưng và chống cận thị. 

Mẫu bàn học này được thiết kế với tính năng tăng, giảm chiều cao một cách dễ dàng với cần xoay. Nhờ đó, giúp bé điều chỉnh độ cao của bàn học phù hợp với tầm vóc của trẻ.

Bàn học thông minh thường phù hợp với trẻ từ 4 – 15 tuổi và có thời gian sử dụng dài lâu nhờ khả năng chịu lực, tải trọng lớn, đặc biệt làm từ chất liệu cao cấp, bền bỉ. Cho nên, mua bộ bàn học thông minh dành cho trẻ nhỏ là một khoản đầu tư hợp lý, giúp tiết kiệm chi phí nhưng vẫn tạo cho trẻ hứng thú hơn đối với việc học.

Đi kèm với bộ bàn học thông minh chống gù, chống cận thị là ghế ngồi  được thiết kế tựa lưng hiện đại, có thể linh hoạt điều chỉnh độ cao thấp tùy ý. Điều này giúp các bé có tư thế ngồi học êm ái, thoải mái và giữ cho phần lưng luôn thẳng đứng trong suốt quá trình học tập.

Hơn thế nữa, bàn ghế thông minh còn được thiết kế với đặc điểm ưu việt là khả năng điều chỉnh độ nghiêng của mặt bàn 0 – 45 độ. Sự tiện ích này sẽ giúp các bé cảm thấy dễ chịu hơn trong các hoạt động vui chơi, vẽ tranh, chơi xếp hình và có thể bảo vệ cột sống cùng với thị giác.

Tư thế ngồi học chuẩn cho bé cần được chú trọng và bố mẹ cần dạy con ngay từ khi còn nhỏ để bé hình thành nên thói quen tốt. Bên cạnh đó, bố mẹ đừng quên lựa chọn mẫu bàn học thông minh chống gù, chống cận để hỗ trợ con học tập một cách tốt nhất cũng như bảo vệ sức khỏe cho bé nhé.

Khi con bước vào tuổi đi học, bố mẹ cần phải chuẩn bị rất nhiều thứ như quần áo bàn ghế, sách vở… Trong đó, balo là vật dụng không thể thiếu và xem nhẹ mà “chọn bừa, chọn đại”. Bởi vì cặp sách kém chất lượng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Vậy, nên mua balo nào cho bé lớp 1 tốt nhất? Để biết được đáp án thì bố mẹ hãy theo dõi ngay những thông tin chia sẻ ở bài viết dưới đây.

Nên mua balo nào cho bé lớp 1?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu trong và ngoài nước sản xuất cặp sách dành cho trẻ em. Điều này vừa giúp các bậc phụ huynh dễ dàng tìm được mẫu balo phù hợp với con nhưng cũng khiến bố mẹ đau đầu vì không biết nên mua cặp sách nào cho bé lớp 1 tốt nhất?

Dưới đây là một số thương hiệu balo dành cho trẻ nhỏ đang được đông đảo bậc phụ huynh tin dùng, bố mẹ có thể tham khảo:

Balo chống gù Nhật Bản Randoseru

Balo Randoseru là thương hiệu đến từ Nhật Bản, đang rất được các bậc phụ huynh trên thế giới tin tưởng và mua cho con sử dụng. Lý do là vì, balo sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội như:

• Thiết kế thông minh: Quai balo là dạng bản to nên sẽ tạo cảm giác thoải mái cho bé khi mang và có 3 ngăn rộng rãi để bé tha hồ đựng được mọi món đồ học tập cần thiết.
• Độ bền cao: Trọng lượng của balo Randoseru siêu nhẹ (chỉ 990g), được thiết kế theo tiêu chuẩn của Hiệp hội chống gù Nhật Bản và làm từ chất liệu cao cấp nên cho thời gian sử dụng lên tới 8 năm.
• Phòng chống bệnh: Phần lưng của balo được thiết kế thêm tấm đệm thông minh, giúp nâng đỡ và bảo vệ cột sống của trẻ nhỏ. Đặc biệt, balo thiết kế với khả năng dàn đều sức nặng, tránh dồn trọng lực xuống phía dưới, nhờ đó giúp phòng tránh bệnh gù lưng ở trẻ hiệu quả. 
• Kiểu dáng sang trọng: Từng chi tiết trên balo Randoseru được chăm chút tỉ mỉ và sản xuất với nhiều tone màu bắt mắt, sang trọng.

Nên mua balo nào cho bé lớp 1 – Balo Delune của Nga

Delune sử dụng sợi chống thấm nước siêu nhẹ để sản xuất balo dành cho trẻ em. Cho nên, khi mang balo Delune, các bé không không cảm thấy nặng nề cho dù bên trong cặp sách chứa rất nhiều sách vở và đồ dùng. 

Thêm nữa, nhờ trang trí những họa tiết 3D bắt mắt, sinh động và độc đáo nên mẫu balo Delune luôn nằm trong top đầu các thương hiệu cặp sách được trẻ em yêu thích nhất. 

Các loại balo Herlitz – Đức

Ưu điểm nổi trội nhất của balo chống gù thương hiệu Herlitz là đa dạng sản phẩm, mẫu mã và phục vụ cho mọi độ tuổi khác nhau. Bên cạnh đó, balo Herlitz còn làm từ vải Polyester mềm mại, bền bỉ và siêu nhẹ (nặng khoảng 0.3kg), thích hợp cho những trẻ còn nhỏ hay có thể trạng yếu. 

Điểm riêng biệt của balo Herlitz khiến các bậc phụ huynh rất thích đó là bên ngoài cặp sách thiết kế với khả năng phát quang, nhờ đó giúp đảm bảo an toàn cho trẻ vào buổi tuổi và khi tham gia giao thông.

Balo thương hiệu Hami của Việt Nam

Hami là thương hiệu sản xuất balo trong nước đang được các bậc phụ huynh ưa chuộng nhất. Lý do là vì những chiếc cặp sách Hami danh cho trẻ em được làm từ chất liệu Polyester có phủ bề mặt chống thấm và chống bám bụi. Nhờ đó, giúp sản phẩm bền chắc và không phai màu dù được sử dụng trong thời gian lâu dài. 

Hơn nữa, các ngăn bên trong và bên hông của balo Hami được thiết kế thông minh, rộng rãi nên trẻ có thể đựng được nhiều sách vở, đồ dùng học tập, nước, sữa và thức ăn khi đến trường. 

Ở phần lưng của cặp sách Hami còn lót thêm một lớp vải thoáng khí, êm ái, giúp tạo cảm giác dễ chịu và thoải mái cho trẻ nhỏ khi mang balo thường xuyên.

Những lưu ý khi chọn balo cho bé lớp 1

Một chiếc cặp sách tốt và phù hợp với trẻ là phải vừa đựng được tất cả sách vở, vật dụng học tập cần thiết vừa đảm bảo an toàn cho đôi vai cũng như cột sống của bé. Vì vậy, khi chọn mua cặp sách cho con bố mẹ cần lưu ý thêm một số vấn đề bên cạnh nên mua balo nào cho bé lớp 1?

Balo có trọng lượng nhẹ

Những trẻ ở bậc tiểu học thường phải mang khối lượng sách vở khá lớn khiến bé ngày nào cũng phải “mang vác” nặng nề và cồng kềnh. Vì vậy, khi chọn mua balo cho con bố mẹ đừng quên lưu ý đến trọng lượng cặp. Hãy chọn mẫu balo có trọng lượng nhẹ để phần nào giảm bớt được gánh nặng trên vai mỗi ngày cho bé.

Thông thường, trọng lượng chuẩn của balo dành cho trẻ lớp 1 là khoảng 300 – 500 gram. Đây là trọng lượng hợp lý để giúp các bé có thể đựng đủ sách vở, đồ dùng học tập nhưng vẫn không có cảm giác nặng nề, khó chịu khi mang thường xuyên.

Balo làm từ chất liệu tốt

Trẻ em thường xuyên chạy nhảy, hoạt động nhiều nên cần một chiếc balo tạo cảm giác dễ chịu, không gây kích ứng cho da bé. Đồng thời, balo cần phải làm từ chất liệu có khả năng chịu được mọi yếu tố tác động từ môi trường như mưa, gió, bụi bản… để tránh gây hư hỏng đồ dùng học tập chứa bên trong. 

Quai đeo của balo lớn

Thoải mái là tiêu chí mà bố mẹ nên lưu ý khi chọn cặp sách cho bé lớp 1. Một chiếc balo sẽ mang đến sự thoải mái cho bé khi đeo đó là thiết kế quai bản lớn và có đệm xốp để tạo sự êm ái cho đôi vai cũng như tránh tình trạng đau mỏi vai khi trẻ mang cặp lâu.

Đảm bảo an toàn cho trẻ

Nếu như chọn balo cho bé lớp 1 mà không tìm hiểu kỹ càng có thể gây ra nhiều ảnh hưởng cho sức khỏe của trẻ nhỏ, điển hình là bệnh gù lưng. Đây là căn bệnh gây ra do tư thế ngồi học sai cách, mang cặp sách quá nặng trong thời gian dài…

Để phòng tránh căn bệnh này cho con, thay vì mua những chiếc cặp sách giá rẻ thì bố nên chọn loại balo chống gù lưng với thiết kế quai đeo chắc chắn.

Ngoài ra, khi chọn mua balo cho bé lớp 1, các bậc phụ huynh nên chú ý đến một số tiện ích khác từ cặp sách như: phải có nhiều ngăn chứa đồ, có túi ngoài để đựng chai nước, khóa kéo chắc chắn…

Nên mua cặp sách cho bé lớp 1 ở đâu uy tín, chất lượng?

Trên thị trường hiện nay không thiết những cửa hàng, hiệu sách bán balo cho trẻ em. Thế nhưng, để sở hữu một chiếc balo chính hãng với giá cả hợp lý thì bố mẹ nên đặt mua tại địa chỉ uy tín. Vậy, nên mua balo cho bé lớp 1 ở đâu tốt nhất?

VNKid Việt Nam là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm dành cho trẻ em như: đồ chơi xếp hình, balo chống gù, đồng hồ trẻ em định vị… từ những thương hiệu nổi tiếng trong nước và trên thế giới.

Khi đặt mua balo cho con tại đây, các bậc phụ huynh có thể hoàn toàn yên tâm bởi mọi sản phẩm mà VNKid Việt Nam cung cấp đều có đầy đủ giấy tờ chứng nhận về xuất xứ rõ ràng và đạt tiêu chuẩn. Không những vậy, các sản phẩm balo tại VNKid Việt Nam còn được bảo hành dài lâu và có giá bán tốt nhất trên thị trường.

Mong rằng những chia sẻ trong bài viết đã giúp bố mẹ giải quyết được vấn đề gây đau đầu trong thời gian qua là nên mua balo nào cho bé lớp 1 tốt nhất? Bố mẹ đừng quên liên hệ đến VNKid Việt Nam để sở hữu một chiếc balo vừa chất lượng vừa có giá phải chăng nhé. 

Bên cạnh phát triển trí tuệ cho bé thì thể chất, sức khỏe, đặc biệt chiều cao là vấn đề mà các bậc phụ huynh không thể bỏ qua. Khi có sức khỏe tốt và chiều cao đạt tiêu chuẩn sẽ giúp bé năng động và tự tin hơn. Vậy làm thế nào để bé phát triển chiều cao tối đa hiệu quả? Về vấn đề này chúng tôi đã tham vấn ý kiến từ chuyên gia y tế có nhiều năm kinh nghiệm và chia sẻ đến các bậc phụ huynh như sau.

• Trẻ bị gù lưng phải làm sao? – Lời khuyên dành cho cha mẹ
• Biện pháp giáo dục trẻ em bảo vệ môi trường

Những yếu tố quyết định đến sự phát triển chiều cao của trẻ

Chiều cao không chỉ liên quan trực tiếp tới sức khỏe mà còn là một trong những yêu cầu cơ bản của nhiều ngành nghề và mang lại nhiều lợi ích trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, do tác động của nhiều yếu tố mà không ít người chẳng may sở hữu chiều cao khá khiêm tốn, khiến họ tự ti và mặc cảm. 

Cụ thể những yếu tố quyết định đến chiều cao của trẻ nhỏ mà bố mẹ nên nắm rõ để có cách giúp bé phát triển chiều cao tối đa. 

Yếu tố di truyền từ cha mẹ

Theo một số nghiên cứu, yếu tố di truyền chiếm từ 60 – 80% chiều cao cuối cùng của trẻ nhỏ. Hầu hết mọi đứa trẻ từ 1 tuổi đến khi dậy thì đều tăng khoảng 5cm mỗi ngày. Tuy nhiên, tốc độ phát triển chiều cao ở mỗi trẻ sẽ khác nhau. 

Chiều cao của con sẽ phụ thuộc vào chiều cao, thể trạng sức khỏe của bố và mẹ. Để tính được chiều cao trung bình của bé theo gen di truyền thì có thể áp dụng công thức như sau:

• Chiều con bé trai = ((chiều cao mẹ +15cm) + chiều cao bố)/2
• Chiều cao bé gái ((chiều cao bố – 15cm) + chiều cao mẹ)/2

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ

Không được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng ngay từ khi chào đời cũng là nguyên nhân khiến trẻ có chiều cao hạn chế. Việc không cung cấp đủ chất dinh dưỡng trong thời gian dài còn khiến trẻ bị còi xương, ốm yếu và nhẹ cân hơn so với bạn bè cùng trang lứa.

Vai trò của giấc ngủ

Sự bài tiết của hormon sinh trưởng trong cơ thể có liên quan mật thiết với giấc. Theo nghiên cứu cho thấy, trẻ ngủ sâu vượt quá 1 giờ đồng hồ, lượng hormone sinh trưởng mới tăng rõ rệt và đây là một trong những nhân tố quan trọng nhất quyết định đến chiều cao của bé. Do đó, nếu trẻ thường xuyên thức khuya, ít ngủ thì chiều cao sẽ không thể đạt mức tối đa.

Ngoài ra, các chuyên gia y tế còn cho biết, chiều cao của con người khi còn nhỏ sẽ phát triển mạnh mẽ vào ban đêm do sự tăng trưởng chiều dài xương. Nếu ngủ sai tư thế sẽ gây sức ép hoặc áp lực lên xương và sụn, gây cản trở sự tăng trưởng của xương

Tập luyện thể dục thể thao

Vận động có tác dụng thúc đẩy lớn đối với sự phát triển chiều cao của trẻ em. Tùy vào độ tuổi, giới tính mà có các môn vận động để bé phát triển chiều cao tối đa. 

Thế nhưng, hiện nay trẻ em có xu hướng lười vận động, thích nằm hay ngồi một chỗ xem tivi, chơi game trên máy tính, điện thoại… Điều này không chỉ khiến trẻ trở nên ù lì, dễ mắc bệnh béo phì, thấp bé mà còn ảnh hưởng tới trí tuệ và kỹ năng xã hội.

Môi trường sống của trẻ

Có thể thấy rằng, những trẻ sống ở nơi ô nhiễm, tiếp xúc thường xuyên với khói bụi, chất độc hại, khói thuốc lá… không chỉ ốm yếu, mắc nhiều bệnh truyền nhiễm mà còn thấp bé so với độ tuổi. 

Ngược lại, trẻ sinh sống, học tập trong môi trường sạch sẽ, trong lành kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập thể thao đều đặn thường khỏe mạnh, cao lớn và khả năng miễn dịch rất tốt.

Trẻ phát triển chiều cao khi nào?

Theo chia từ các chuyên gia giàu kinh nghiệm, chiều cao của trẻ nhỏ phát triển ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ cho đến tuổi trưởng thành. Tuy nhiên, 1000 ngày đầu đời và tuổi dậy thì chính là 2 giai đoạn “vàng” mà chiều cao của bé phát triển mạnh mẽ nhất.

Giai đoạn 1000 ngày đầu đời

1000 ngày đầu đời được tính từ khi bé được mang thai đến 24 tháng tuổi, đây là giai đoạn phát triển chiều và thể chất mạnh nhất của trẻ. Trong năm đầu tiên, bé có thể tăng trên 25cm và 2 năm tiếp theo tăng 10cm/năm. 1000 ngày đầu đời được xem giai đoạn quyết định đến 60% khả năng phát triển về chiều cao của trẻ nhỏ trong tương lai.

Khi trẻ dưới 12 tháng tuổi là thời điểm mà tốc độ phát triển thể chất lẫn chiều cao của trẻ nhanh nhất so với các giai đoạn khác. Lúc này, bé có cân nặng gấp đôi so với cân nặng của trẻ sơ sinh trong 4 – 5 tháng đầu và cân nặng cuối năm thứ nhất sẽ gấp 3 lần trẻ sơ sinh. 

Chính vì thế mà từ 12 tháng – 24 tháng tuổi là giai đoạn trẻ nhỏ có nguy cơ bị suy dinh dưỡng cao nhất và tỷ lệ suy dinh dưỡng giữ ở mức cao cho tới khi bé 5 tuổi. Đây cùng là giai đoạn bé bắt đầu ăn dặm nên rất có thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết, gây ảnh hưởng không nhỏ tới sự phát triển chiều cao và trí tuệ của trẻ

Sau 2 tuổi, tốc độ phát triển chiều cao ở trẻ sẽ giảm và chỉ tăng khoảng 6.2cm/ năm, đồng thời mật độ xương cũng tăng lên 1%/năm. Tuy nhiên, nếu giai đoạn này bé có chế độ dinh dưỡng khoa học, cơ thể được cung cấp đủ chất thì đây sẽ là tiền đề để bé phát triển chiều cao tối đa trong độ tuổi dậy thì.

Giai đoạn dậy thì

Tuổi dậy thì được tính từ 10 tuổi đến 15 tuổi, là giai đoạn đặc trưng bởi sự phát triển vượt bậc về cơ bắp, khung xương và chức năng sinh dục. Tốc độ phát triển và tăng chiều cao ở trẻ trong giai đoạn này rất nhanh, có thể tăng từ 10cm/ năm lúc được 10 tuổi và tăng dần cho đến khi đạt 15cm/năm ở độ tuổi 12 (đối với bé gái).

Còn đối với bé trai, tốc độ tăng trưởng chiều cao là 10cm/năm khi được 12 tuổi và đạt tối đa 15cm/năm cho đến khi 14 tuổi. Sau đó, tốc độ tăng trưởng chiều cao sẽ giảm dần khi bé gái được 15 tuổi và bé trai bước sang tuổi 17.

Giai đoạn dậy thì quyết định khoảng 23% chiều cao trung bình của người trưởng thành. Kích thước khung xương, khối lượng xương và mật độ khoáng chất ở mỗi xương tăng lên 4% mỗi năm tính từ khi bé được 8 tuổi tới giai đoạn vị thành niên. 

Quá trình tăng trưởng về chiều cao của trẻ có liên quan mật thiết đến sự tích lũy nhanh chóng về khối lượng xương và hoạt động của các hormone tăng trưởng. Do đó, việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cùng chế độ luyện tập phù hợp rất cần thiết cho trẻ nhỏ trong tuổi dậy thì.  

Những lưu ý để bé phát triển chiều cao tối đa

Sức khỏe tốt, chiều cao đạt chuẩn sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho trẻ trong cuộc sống hàng ngày và công việc tương lai. Vì thế, các bậc phụ huynh nên giúp con phát triển chiều cao tối đa và có được sức khỏe tốt nhất ngay từ khi còn nhỏ bằng cách:

Chế độ dinh dưỡng hợp lý để bé phát triển chiều cao tối đa

Ngày từ khi còn trong bụng mẹ, trẻ đã bắt đầu phát triển về chiều cao, do đó bố mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh. 

Và cho đến tuổi dậy thì, bố mẹ hãy bổ sung những loại thực phẩm giàu protein, rau sạch, trái cây tươi, các loại ngũ cốc, sản phẩm từ bơ sữa… vào khẩu phần ăn của con. Bởi đây là những thực phẩm rất cần thiết và có ích cho sự hỗ trợ phát triển chiều cao ở trẻ nhỏ.

Song song đó, bố mẹ nên hạn chế hoặc tránh những loại thực phẩm chứa đường, giàu chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. Vì chúng không chỉ khiến chiều cao trẻ chậm phát triển và còn gia tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, tim mạch.

Chú ý đến tư thế của trẻ để tránh gù lưng hay cong vẹo cột sống

Gù lưng, cong vẹo cột sống là bệnh lý có xu hướng gia tăng ở trẻ em trên thế giới hiện nay. Nguyên nhân chính gây nên bệnh gù lưng là do trẻ đi đứng, nằm ngủ, đặc biệt ngồi học sai tư thế trong thời gian dài. Khi bị gù lưng, hình thể trẻ không chỉ mất thẩm mỹ mà còn khiến chiều cao hạn chế, thấp bé hơn so với bạn bè cùng trang lứa.

Vì thế, bên cạnh chú ý đến chế độ dinh dưỡng, bố mẹ nên trang bị cho con một số sản phẩm chống gù lưng, cong vẹo cột sống để bé phát triển chiều cao tối đa. Chẳng hạn như: balo chống gù lưng, bàn học thông minh…

Trẻ cần ngủ đúng giờ

Như đã đề cập ở trên, giấc ngủ ảnh hưởng không nhỏ tới sự phát triển chiều cao của trẻ. Vì thế, các bậc phụ huynh cần tập thói quen đi ngủ sớm cho bé. Đồng thời, tạo môi trường giấc ngủ tốt để đảm bảo bé ngủ sâu và đừng quên hướng dẫn con tư thế ngủ đúng nhé.

Chế độ tập luyện thể dục thể thao lành mạnh

Dựa vào độ tuổi của con mà bố mẹ lựa chọn môn thể thao phù hợp để tăng chiều cao cho trẻ. Theo đó, khi bé còn nhỏ nên mát xa hoặc luyện tập bộ môn bơi lội. Trẻ lớn hơn một chút, bố mẹ hãy tạo điều kiện cho con đi ra ngoài nhiều, hoạt động vươn thẳng tay chân thông qua các môn thể thao bóng rổ, cầu lông, đi bộ, đạp xe…

Các bài tập tăng chiều cao hợp lý và tập luyện với cường độ vừa phải, đều đặn mỗi ngày sẽ giúp cho xương, cơ bắp càng thêm mạnh mẽ, khớp và dây chằng mềm dẻo hơn, đặc biệt còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể bé.

Cha mẹ cần tạo ra môi trường sống tốt cho bé

Các bậc phụ huynh không nên cho con tiếp với thiết bị điện tử thường xuyên và trong thời gian dài vì chúng có thể gây nghiện cũng như ảnh hưởng tới quá trình tăng trưởng chiều cao của trẻ. 

Thay vào đó, hãy tạo điều kiện cho bé học tập, vui chơi ngoài trời nhiều hơn. Hay bố mẹ có thể mua trò chơi thông minh như lego, xếp hình… để hạn chế thời gian bé sử dụng thiết bị điện tử. 

Bên cạnh đó, bố mẹ nên xây dựng môi trường sống lành mạnh, trong lành, vui vẻ để bé phát triển chiều cao tối đa. Bố mẹ cần hạn chế sử dụng chất kích thích, thuốc lá, xung đột gia đình, khi dạy trẻ thay vì la mắng thì hãy nhẹ nhàng khuyên bảo. 

Mong rằng những thông tin chia sẻ ở bài viết đã giúp cách bậc phụ huynh có thêm nhiều kiến thức hữu ích trong việc nuôi dạy con cái, đặc biệt là biết cách để bé phát triển chiều cao tối đa hiệu quả nhất. Từ đó, bé có thể phát triển thành một người hoàn hảo với trí tuệ thông minh, khỏe mạnh và cao lớn. 

Hiểu rõ về bệnh gù lưng ở trẻ nhỏ sẽ giúp bố mẹ chủ động hơn trong việc phòng tránh và điều trị bệnh kịp thời, từ đó đảm bảo bé phát triển một cách khỏe mạnh nhất. Vậy bé bị gù lưng là do đâu? Làm sao để nhận biết con bị gù lưng? Và khi trẻ bị gù lưng phải làm sao? Những thắc mắc xoay quanh bệnh gù lưng ở trẻ em sẽ được chúng tôi thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây, mời các bậc phụ huynh tham khảo.

Những nguyên nhân khiến trẻ em bị gù lưng

Theo chia sẻ từ các chuyên gia y tế, gù lưng hay tật gù lưng ở cột sống là một trong những căn bệnh phổ biến ở trẻ nhỏ hiện nay. Bệnh liên quan đến sự sai lệch trong cấu trúc của cột sống, cụ thể là ở đốt sống ngực thứ 7 – thứ 11 (đây là khu vực chịu thương tổn chủ yếu).

Bệnh gù lưng ở trẻ nhỏ tiến triển tương đối chậm, thường không gây đau đớn nên nhiều phụ huynh và trẻ nhỏ xem nhẹ, bỏ qua. Tuy nhiên, theo thời gian, khi tình trạng gù lưng trở nên nghiêm trọng sẽ gây đau lan đến vùng cột sống cổ hoặc lan xuống khu vực cột sống thắt lưng, gây ảnh hưởng nặng nề tới sinh hoạt, cuộc sống và sức khỏe của bé.

Nguyên nhân khiến trẻ bị gù lưng rất đa dạng nhưng phổ biến nhất phải kể đến:

Trẻ em bị gù lưng bẩm sinh

Có hai loại dị tật gù lưng bẩm sinh ở trẻ nhỏ đó là: không hình thành và không phân đoạn. Cụ thể:

• Không hình thành: Nguyên nhân dẫn đến bé bị gù lưng loại này là do “sai sót” trong quá trình hình thành của một số phần thân đốt sống hoặc nhiều thân đốt sống khi còn là tế bào thai nằm trong bụng mẹ, thường xảy ra nhất ở cột sống thắt lưng. Dị tật lưng gù có thể nhìn thấy ngay khi trẻ mới sinh dưới dạng khối u hoặc vết sưng trên lưng bé.
• Không phân đoạn:  Gù lưng không phân đoạn xảy ra khi 2 hoặc nhiều đốt sống không thể tách rời nhau để tạo thành các đĩa đệm và xương một cách bình thường. Loại dị tật lưng gù bẩm sinh này thường có nhiều khả năng chẩn đoán và phát hiện muộn hơn, khi bé bắt đầu tập đi.

Do sai lệch tư thế giai đoạn sơ sinh

Một nguyên nhân trẻ bị gù lưng nữa cũng khá phổ biến đó chính là do bố mẹ bé sai tư thế, bị cong lung. Động tác nâng đỡ không đúng cách sẽ khiến lưng của trẻ nhỏ phát triển hướng về phía trước, từ đó dẫn đến dị tật gù lưng khi lớn lên.

Chưa kể, việc bố mẹ bắt bé tập ngồi, tập đi quá sớm khi cột sống của trẻ chưa phát triển toàn diện và vững chãi để có thể chống đỡ trọng lượng cơ thể cũng sẽ dẫn đến tình trạng biến dạng cột sống, lâu dần khiến con bị gù lưng. 

Do sai lệch tư thế giai đoạn trẻ đi học

Mặc dù trẻ ở độ tuổi đi học cột sống đã cứng cáp hơn những việc lặp đi lặp lại thường xuyên các tư thế sai cũng sẽ ảnh hưởng tới đốt sống lưng. Trong đó, nguyên nhân phổ biến khiến bé bị gù lưng là do ngồi cong lưng (đầu cúi sát xuống mặt bàn hoặc nằm dài trên bàn) khi viết bài hoặc ngồi đọc sách.

Ngoài ra, ở độ tuổi này, trẻ nhỏ còn bắt đầu biết sử dụng các thiết bị điện tử như: máy tính, điện thoại, Ipad… Việc dùng thiết bị điện tử thường xuyên ở tư thế sai trong thời gian kéo dài cũng có thể khiến trẻ ngồi bị gù lưng. 

Do rối loạn dinh dưỡng và trao đổi chất

Bé ngồi bị gù lưng còn do cơ thể không sử dụng được photpho, canxi, magie và khoáng chất cần thiết khác trong quá trình hình thành hệ thống xương cứng, chắc khỏe. Khi cơ thể gặp “trục trặc”, không thể hấp thụ những chất dinh dưỡng này, hệ xương sẽ trở nên yếu và bị nén (xẹp), thậm chí rất dễ gãy.

Trẻ em bị gù lưng sau chấn thương

Điều này xảy ra khi cột sống trẻ bị thương và gãy sau một cú ngã rất nghiêm trong, va chạm hoặc gặp tai nạn khác. Khi các đốt sống bị gãy, xương có thể bị xẹp xuống và dẫn đến hiện tượng gù lưng.

Trẻ mắc bệnh Scheuermann

Scheuermann là một căn bệnh hoại tử xương sụn, gây ra những biến đổi ở phần thân cột sống, từ đó dẫn đến chứng đau lưng mãn tính và gù vẹo cột sống. Đây là các biến đổi không nhiễm khuẩn, không viêm nhưng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển xương ở các trung tâm cột hóa khác nhau trong cơ thể trẻ.

Trẻ bị tình trạng rối loạn thần kinh cơ

Ở những trẻ nhỏ gặp các vấn đề về hệ thần kinh như: khuyết tật ống thần kinh, bại não, loạn dưỡng cơ… có nguy cơ bị gù lưng cao hơn so với bé bình thường.

Hướng dẫn cách nhận biết bé bị gù lưng

Tìm hiểu và nắm rõ dấu hiệu trẻ bị gù lưng là cách tốt nhất kịp thời điều trị, bảo vệ sức khỏe cho bé cũng như phòng tránh bệnh hiệu quả hơn. Dưới đây là các triệu chứng gù lưng ở trẻ em từ nhẹ đến nặng, bố mẹ nên lưu ý:

Dấu hiệu trẻ bị gù lưng nhẹ

• Lưng của trẻ có phần nhô cao, thường ở phần lưng trên và có thể dễ dàng nhìn thấy rõ.
• Khi bé cúi người về phía trước, chiều cao của lưng trên cao hơn bình thường.
• Đầu của bé luôn luôn hoặc hầu như cúi về phía trước.
• Vai của trẻ hướng về phía trước bất thường, chiều cao hay vị trí vai hoặc bả vai so với cơ thể có sự khác biệt.

Dấu hiệu trẻ bị gù lưng nghiêm trọng

• Trẻ có biểu hiện bị căng cơ gân (ở ở vùng đùi sau).
• Lưng của bé trở nên đau đớn và căng cứng.
• Bé luôn cảm thấy khó thở, mệt mỏi, chóng mặt.

Thông thường, ở giai đầu đường cột sống của bị ảnh hưởng nặng nên không gây đau đớn hay bất tiện gì cho bé. Các triệu chứng gù lưng trở nên nghiêm trọng và rõ ràng hơn trong quá trình phát triển của bệnh, thường là vào độ tuổi dậy thì.

Trẻ bị gù lưng phải làm sao? – Cách điều trị hiệu quả

Ngay khi phát hiện con có các biểu hiện của trẻ bị gù lưng, bố mẹ nên đưa bé đến cơ sở y tế chuyên khoa thăm khám, kiểm tra và điều trị càng sớm càng tốt. Không nên chần chừ, loay hoay trong việc trẻ bị gù lưng phải làm sao mà để bệnh kéo dài. Điều này không chỉ khiến tình trạng gù lưng thêm nghiêm trọng, gây ra nhiều biến chứng khôn lường mà còn gây khó khăn cho việc điều trị bệnh.

Căn cứ vào nguyên nhân, mức độ nặng nhẹ mà bác sĩ chuyên khoa sẽ áp dụng phương pháp chữa gù lưng cho trẻ em phù hợp, thường là một trong những cách sau đây:

Điều trị gù lưng bằng cách đeo đai định hình

Phần lớn các trường hợp bé bị gù lưng có thể khắc phục bằng cách mắc áo chỉnh hình kết hợp với chế độ luyện tập phục hồi khoa học, ăn uống lành mạnh, giàu canxi và vitamin D. Việc sử dụng đai định hình sẽ giúp cố định cột sống, đốt sống lưng, vai gáy của trẻ nhỏ, qua đó bé giữ được tư thế ổn định và sớm ngồi, đi đứng bình thường trở lại.

Cải thiện chứng gù lưng bằng bài tập vật lý trị liệu

Tập trị liệu đúng cách sẽ giúp tăng cường độ dẻo dai và linh hoạt của cột sống trẻ nhỏ. Phương pháp này hỗ trợ khôi phục đường cong của cột sống ở trẻ một cách tự nhiên và khá hiệu quả. Vì thế, khi trẻ bị gù lưng phải làm sao, bố mẹ hãy cùng con tập vật lý trị liệu kết hợp với đeo đai định hình để tăng hiệu quả chữa bệnh.

Tiến hành phẫu thuật chữa gù lưng bẩm sinh

Phẫu thuật thường được bác sĩ chuyên khoa chỉ định thực hiện cho những trường hợp bé bị gù lưng bẩm sinh. Tuy nhiên, với những bé có sức khỏe không tốt thì có thể sẽ áp dụng phương pháp chữa gù lưng trẻ em khác để đảm bảo an toàn. 

Bởi vì, điều trị chứng gù lưng bằng phẫu thuật tiềm ẩn một số rủi ro nguy hiểm, tác động tiêu cực đến sức khỏe của trẻ như: xuất huyết, nhiễm trùng, tổn thương rễ thần kinh… Thông thường, bác sĩ chuyên khoa sẽ tiến hành phẫu thuật trị gù lưng khi bé đã được 18 tuổi. 

Trị liệu thần kinh cột sống

Đây được xem là cách điều trị gù lưng ở trẻ nhỏ an toàn, hiệu quả và phù hợp cho mọi đối tượng (bao gồm trẻ nhỏ từ 6 tuổi trở lên).

Với phương pháp chữa gù lưng này, bác sĩ chuyên khoa sẽ sử dụng lực tay nhằm tác động lên những điểm mất cân bằng, từ đó nắn chỉnh lại cấu trúc đốt sống bị sai lệch về đúng vị trí. Nhờ đó, trẻ không cần tiến hành can thiệp phẫu thuật, cột sống của bé vẫn có thể khôi phục đường cong sinh lý và phát triển một cách bình thường. 

Tuy nhiên, chữa gù lưng ở trẻ nhỏ bằng trị liệu thần kinh cột sống cần được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa dày dặn kinh nghiệm. Nguyên nhân là do những bác sĩ chuyên khoa có tay nghề vững vàng, được đào tạo bài bản mới có thể biết cách xác định đúng vị trí của đốt sống cần tác động, kiểm soát lực tay phù hợp để nắn chỉnh tốt nhất và đảm bảo an toàn cho bé. 

Cách phòng tránh tình trạng bé bị gù lưng

Sau khi đã nắm rõ trẻ bị gù lưng phải làm sao, các bậc phụ huynh không nên bỏ qua việc tìm hiểu cách phòng tránh căn bệnh này. Các chuyên gia y tế cho biết, ngoài trường hợp bị gù lưng bẩm sinh thì bố mẹ có thể phòng ngừa gù lưng ở trẻ hiệu quả bằng thói quen đi đứng, nằm, học tập cùng lối sống lành mạnh. Hoặc trang bị cho trẻ những sản  phẩm hỗ trợ phòng tránh bệnh gù lưng ở trẻ nhỏ. Cụ thể như sau:

Đi đứng đúng tư thế và đúng cách

Cách để phòng ngừa và chữa gù lưng cho trẻ em hiệu quả nhất đó là rèn tư thế đi đứng đúng cho bé từ nhỏ. Không nên để bé có thói quen ưỡn ngực, ưỡn bụng vì điều này sẽ khiến cột sống và xương chậu bị đẩy về phía trước, lâu dần dẫn tới chứng cong gù lưng.

Hơn nữa, đi khom lưng, ưỡn bụng quá mức đều là những dáng đi xấu và mất thẩm mỹ. Do đó, các bậc phụ huynh nên rèn trẻ dáng đi đứng thẳng người, giữ cột sống, vai đầu đúng tư thế, mắt nhìn thẳng về phía trước để tránh bị gù lưng.

Ngồi thẳng, đúng tư thế

Trẻ thường xuyên phải ngồi học bài, do đó nếu ngồi không đúng tư thế thường xuyên dễ dẫn đến chứng gù lưng và cận thị. Bố mẹ cần tránh để bé ngồi cong lưng khiến cho khoảng cách giữa bàn và mắt bị ngắn lại, trẻ cũng quen với tư thế cong lưng, về lâu về dài sẽ dẫn tới bệnh gù lưng. 

Theo đó, tư thế ngồi đúng tư thế khi học bài là khoảng cách từ mắt đến bàn từ 25cm – 30cm, 2 chân thoải mái, không co duỗi, cột sống thẳng và vuông góc với mặt ghế ngồi. Ngoài ra, bố mẹ lưu ý để trẻ ngồi xem tivi cách xa màn hình ít nhất 1m để phòng tránh cận thị ở trẻ nhé.

Nằm đúng tư thế

Các chuyên gia khuyên rằng, trẻ nhỏ không nên nằm ngủ gối hoặc chỉ ngủ với gối thấp để cột sống được duỗi thẳng một cách tự nhiên và khớp xương ít bị đè nén nên giãn nở tốt hơn. Vì thế, bố mẹ không nên hướng dẫn, tập thói quen cho bé cách nằm ngủ đúng tư thế, không kê gối quá cao hoặc cong uốn người quá mức.

Sử dụng bàn ghế học tập phù hợp

Trang bị cho con loại bàn học có kích thước phù hợp với chiều cao của bé, đặc biệt là thiết kế khả năng chống cận, chống gù lưng là việc mà bố mẹ nên làm từ sớm. 

Thường những mẫu bàn ghế thông minh có thể điều chỉnh chiều cao, độ nghiêng của mặt bàn, nhờ đó trẻ có thể ngồi học một cách thoải mái và bố mẹ cũng không cần lo lắng phải thay đổi bàn học thường xuyên do bé cao lớn. 

Mua balo chống gù lưng cho con

Balo chống gù là sản phẩm được sản xuất từ Nhật Bản, thiết kế với khả năng chống bệnh gù lưng cho trẻ nhỏ vô cùng hiệu quả, được giới chuyên gia đánh giá rất cao. 

Theo đó, với thiết kế chắc chắn, sử dụng tấm đệm tiếp xúc ở phần lưng dày và cứng, giúp dàn đều trọng lực, tránh dồn xuống phía dưới để bảo vệ cột sống của trẻ nhỏ. Đồng thời, quay đeo dạng 3D và làm bằng mút dày nên sẽ giúp vai trẻ không bị xảy xệ cũng như cong xuống theo năm tháng do thường xuyên mang balo với đống sách vở. 

Mong rằng những chia sẻ của https://vnkid.vn/ trong bài viết này đã giúp các bậc phụ huynh hiểu hơn về nguyên nhân, tác hại và cách nhận biết trẻ bị gù lưng cũng như khi trẻ bị gù lưng phải làm sao? Để từ đó bảo vệ an toàn sức khỏe cho con, giúp bé phát triển một cách bình thường với hình thể đẹp nhất.